很多女人都相信这样一句名言：世上没有丑女人，只有懒女人。这其实是说女性打扮的重要性。的确，适当的化妆打扮有助于增加女性的美丽，但化妆也应有度。在夏天化浓妆，存在很大的健康隐患。 化妆品中含有诸多的化学成分，其中一些成分对人体是有害的，甚至是...

中暑，也是热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。热射病在中暑的分级中就是重症中暑，是一种致命性疾病，病死率高。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。 遇到高温天气，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚...

中医养生讲究天人相应，立夏后，人的生理状态也会发生一些改变。中医认为夏气与心气相通汗为心液，心为阳脏，主阳气。因此，立夏以后的养生以养心为重。 颐养心神气血畅 立夏以后，随着温度的增高、汗液排量的加大以及室外活动的减少，老年人和经常久坐的白...

七月适逢盛夏，是一年当中暑热难耐的时候。人应怎样养生?《内经素问》指出：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所受在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为咳症，奉收者少，冬至重...

夏天的特点是燥热，热以凉克之，燥以清驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键。br / 思想宜清静 盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安，因此首先要使自己的思想平静下来，神清气静，做到神清气和，切忌暴怒，以防心火内生。 大脑宜清醒 夏天人容易出现...

暑气通于心心火不及太过皆是病 《内经》把人与自然界看成一个整体，自然界的种种变化，都会影响人体的生命活动，即天有所变，人有所应。天人相应，顺应自然，强调要适应自然变化，避免外邪侵袭，所以提出了春调肝、夏养心、秋补肺、冬固肾的养生四时顺养原则...

夏季来临，合理饮食很有必要。人在炎热的生活环境中，体温调节、水、盐分代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都有显著变化。这些变化涉及人体内质代谢增强和营养素消耗增加，所以，夏天的饮食调理比任何季节都重要，那么夏季养生如何做好饮食调理呢...

夏季高温炎热，户外作业的人士很容易发生中暑现象，当身边的人有中暑的先兆时我们应该怎么办？ 如果发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部...

腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。这句话出自宋代养生家蒲处厚所著的《保生要录》中的论衣服门。很多人天冷的时候很注意穿衣保健，但天热的时候却不尽然，这句养生提示对于天热时候乱穿衣的人很有指导意义。 天热腰腹下更要保常温 我们先来看腰腹下...

时值盛夏，已进入雷雨季节，经常是雷声响彻，大雨倾盆，而且大到暴雨持续的时间往往较长。伴随降雨的同时，常常会出现气温下降，弄的人们应接不暇。此时，若不注意防护，疾病便会缠绕上身，以致损害健康。那么，在此时节，人们应该如何做好养生呢？下面三九...