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  • [延寿] 三宝丹

    [药物组成]熟地、山药、元参、山萸肉、鹿茸、菟丝子、杜仲、肉苁蓉、人参、灵芝、当归、麦冬、菊花、丹参、赤勺等。 [功效与主治]具有填精益肾、阴阳双补、养心化瘀之效。用于肾精虚损,心气亏虚、瘀血阻络者。 [用法用量]口服,每日2次,每次3-5粒。...

  • [延寿] 延寿丹

    [药物组成]制首乌、生地、女贞子、旱莲草、金银桑椹精膏、桑叶、黑芝麻、杜仲炭、洒牛膝、洒蒸烯莶草、洒蒸菟丝子金樱子清膏。 [功用与主治]具有补肝肾、填精血之功。用于肝肾精血虚损者。 [用法用量]口服,每服1丸(6克),每日2次。 [注意事项]脾胃虚寒者...

  • [延寿] 有针对性地制定冬补方案

    老人冬补,要从养生、培补阳气、防治冬令病几个方面入手,因人而异,有针对性地制定冬补方案。 养生益寿养生益寿者除了注意起居和调养精神外,冬补也很重要。冬补的方法有两种:一是食补,二是药补。冬补的药物有:人参、阿胶、鹿茸等。人参补气,对气虚、体...

  • [延寿] 健脑滋补方8

    东北人参、干地黄、甘枸杞各25克,淫羊蕾、沙苑蒺藜、母丁香各15克,沉香、远志向各5克,荔枝核7枚,60度高梁白酒1000毫升。将药去杂质,浸入酒中45天,日1次,每次10毫升,徐徐呷服。本方补益虚损,焕发精神,协调阴阳,适用于肝肾不足,气血虚弱,精力衰弱...

  • [延寿] 简单易学的“五浴”养肾法

    冬季养生重在养肾。养肾要从平时的一些简单的动作做起,比如简单易学的五浴养肾法。这里的浴不是洗澡,而是用手摩擦足、腰、腹、耳、头五个部位。 浴头又称干梳头,双手五指分开如梳子状,置于前额发际处,从前向后搓36下。可以起到祛风升清降浊、益肾清脑的...

  • [延寿] 补肾固齿法 叩齿咽津法 鼓腮漱口法

    人到了一定年纪,身体的各项功能也会随着减弱,牙齿也会跟年轻时有了鲜明对比,慢慢地变得老化松动,对于老年人来说,拥有健康的牙齿就意味着拥有良好的胃口,拥有了健康。牙齿脱落过多会影响进食,从而导致营养失衡。 补肾固齿法 年纪大了,很多老人都出现...

  • [延寿] 炖只母鸡补肝血

    在中医看来,鸡最重要的药用功效,就是补虚,身体虚弱引起的乏力、头晕等症状,或是肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症,都可经常食用鸡肉来补虚止损。 鸡肉入肝经,因此具有补肝血的作用,女人在顺产的时候,会出很多血,肝是藏血的器官,这时候...

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