山楂本品为蔷薇科植物山里红或山楂的成熟果实。 味酸、甘，微温。归脾、胃、肝经。能消食化积，行气散瘀。用于饮食积滞证，痢疾腹痛，疝气痛，瘀阻胸腹痛，痛经等。 生山楂、炒山楂多用于消食散瘀，焦山楂、山楂炭多用于止泻...

虽然便秘有害无益，但我们也不必成为便秘的惊弓之鸟。因生活环境、饮食习惯的改变偶尔出现的便秘，或长期2～3日排便一次习惯，只要无特殊其他不适的均视为正常。便秘的治疗还需分清寒、热、虚、实，燥热者宜泻热润肠，气滞者宜行气导滞，气阴不足者应益气养...

经期保养食疗药膳 一、当归红枣汤 当归是妇科圣药，既补血有活血。是中医妇科调理必用之药材!大枣是补气补血之用，在妇科用药中也是常用的药材!用于血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调，痛经，经闭等症。 做法：每次可用当归10克(宜用头或身，不宜用尾)，黄精15...

养生补血粥 具有养心补脾、滋补强壮的功效 原料： 芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。 制作：先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 滋阴补血粥 具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效 原料：糯米500克，...

鳖甲炖白鸽 原料为鳖甲50克，白鸽1只。将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟。佐餐食用。 具有补益肝肾、调补冲任功效。 枸杞炖兔肉 原料为枸杞子15克...

好用催乳妙方 缺乳的中医治疗，可以分为乳汁生成不足与乳腺不通两种，中医辨证则分为虚实两种。 若乳房松软、乳汁量少清稀，属虚证，治疗以补气养血为主，以八珍汤加减。 如果乳房胀痛、乳腺硬块多、红肿，属实证，治疗上宜疏肝解郁、通络下乳，中药可选用丝...

补肾对骨关节炎患者，特别是中年妇女尤其重要。女性在中年以后，肝肾精血逐渐虚弱，绝经以后肝肾功能更加衰弱，可直接导致筋骨失养。因此，骨关节炎患者特别是绝经以后的妇女，更要注意滋补肝肾。补肾食补最佳。如韭菜味甘、辛，性温，可温肾助阳，补肾强骨...

〖 来 源 〗： 《粥谱》 〖 原 料 〗： 肉桂2～3克 粳米50～100克 红糖适量 〖 制 作 〗： 将肉桂煎取浓汁去渣；粳米加水适量，煮沸后，调入桂汁及红糖，同煮为粥。或用肉桂末1～2克调入粥内同煮。 〖 用 法 〗： 每日2次。一般以3～5天为一疗程。 〖 功 效...

(1)姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型的女性痛经。 (2)玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮...

〖 来 源 〗： 民间验方 〖 原 料 〗： 黑豆60克 鸡蛋2个 米酒120克 〖 制 作 〗： 将黑豆、鸡蛋用文火同煮，鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。 〖 用 法 〗： 每日2次，服时加米酒，吃蛋喝汤。 〖 功 效 〗： 调中，下气，止痛。适用于气血虚弱型痛经。 附：其他相...