七月的夏天是最热的，在此时吃点荷花清热解暑。

　　荷花味苦性平，有清热解暑、凉血止血、清阳生津作用，荷花与荷叶常并用于治疗暑热烦渴、热湿泄泻、头晕胸闷、小便短赤等疾症。

夏季养生 七月吃荷花清热解暑?

　　食用方法：取荷花、荷叶适量煎水，做成解暑的茶饮料。或者是将新鲜的荷花、荷叶煎水，用其水与粳米、绿豆熬粥，夏季消暑最管用。

　　夏季养生 夏季吃槐花疏风散热

　　夏季天气炎热，吃点槐花疏风散热?。

　　五月槐花疏风散热

　　四五月份是槐花盛开的季节，将槐米(未开的花蕾)采摘下来，既可入药，也可食用。中医认为，槐花性苦寒，有清肝泻火、清热凉血、疏风收涩作用，多用干治疗头痛晕眩、血热妄行、疮毒肿痛等症状。

　夏季养生 夏季吃槐花疏风散热?

　　食用方法：可将槐花晒干后当茶饮用，也可以将新鲜槐花用来做面饼、饺子馅、熬粥等食用。