欢迎光临-中药资讯网-百草资讯网! www.baicaozixun.com百草资讯网APP

百草资讯-中药材-中药大全-中药偏方-中医中药坊

当前位置: 主页 > 中医养生 > 四季养生 >

夏天洗凉水澡好吗 夏季养生 夏天多出汗才是正理

时间:2021-07-21 18:26来源:未知 作者:中药资讯 点击:
夏天,许多人为了防止酷暑的折磨,恨不能成天躲在人造的恒温环境里。还有一些时尚男女,出门时也要涂上止汗露等产品,以防汗水把衣服弄湿。其实这种做法完全违背人体的生理规律,夏天多出汗才是正理。 古语有个说法,叫冬不炉,夏不扇。意思是说,冬天不要过

 夏天,许多人为了防止酷暑的折磨,恨不能成天躲在人造的“恒温环境”里。还有一些时尚男女,出门时也要涂上止汗露等产品,以防汗水把衣服弄湿。其实这种做法完全违背人体的生理规律,夏天多出汗才是正理。

  古语有个说法,叫“冬不炉,夏不扇”。意思是说,冬天不要过分接近火炉,不然就会使阳气受到干扰。夏天不要一个劲儿的扇扇子,应让身体自然排汗。夏天阳气最旺盛,身体会呈一种张开的态势,这样才能更好地吸收外围的养分。如果郁滞在身体里的阳气出不去,就什么都补不进来。中医讲究“秋收”“冬藏”,夏天只有使体内郁滞的气排出去,秋天才能收敛进东西,冬天也才能补进东西。该出时不出,该进时不进,只会在体内形成垃圾。

  夏季养生 夏天洗凉水澡好吗

  天渐渐热起来了,很多人喜欢用凉水冲澡,觉得很爽。有人说,凉水冲澡能锻炼耐寒能力、对皮肤好;不过也有专家说,凉水会导致血管收缩,对心脏不好。那到底能不能冲凉水澡?

“平时用凉水冲澡确实有一定好处,比如提高耐寒能力。”中日友好医院中两医结合心脏内科主任医师黄力表示,尤其是用冷暖水交替冲,那些练冬泳的人就是很好的例子。北京大学第一医院皮肤与性病学系主任医师朱学骏也表示,冲凉水澡对皮肤的确有好处,因为冲凉水澡时皮肤的血管是收缩的,冲完后血管再扩张开,这有利于皮肤血液循环。

<中医中药坊,转载请注明来源!-www.zyzyf.cn www.baicaozixun.com>>(责任编辑:中药资讯)
------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容