夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面的夏季养生的十个最佳可助您一臂之力。 1．最佳调味品食醋 夏天热，出汗多，多吃点醋能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，对伤寒、痢疾...

中医理论讲求春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。一到夏天，正逢人体生长发育最为旺盛的时候，此时该如何调节饮食、怎样调整作息、保持身心的双重健康呢？今天我们为你介绍黄帝内经中的夏季养生之道。 夏日心情：心静自然凉 黄帝内经之《灵枢灵兰秘...

炎热的夏天，许多人要降低出门，终究外边热辣的太阳会非常容易皮肤晒伤肌肤，针对一些房间内工作中的人而言，毫无疑问是可以防止太阳光照射到的身上，可是，针对一些户外工作中的人而言，即便酷热还要恪守在职位上，这个时候她们遭受着的不仅是户外高溫这么...

我们在身体出现不适的时候，经常都会喝一些养生粥，比如因为今年新型冠状病毒的影响，很多的人长期在家里面的时候缺少运动，没有到健身房或者户外进行锻炼，抵抗力免疫力明显的都已经下降，那我们想要加强身体免疫力，避免动不动就感冒或者感染一些病毒链，...

游泳，是夏季里一个非常好的运动方式，甚至冬泳也被更多的人所提倡。那么，夏季游泳真的会导致性病是真的吗？而细菌感染才是我们真正应该注意的。下面就跟随小编一起来看看吧！ 夏季游泳会导致性病吗 夏季游泳是不会导致性病的。要知道性病主要是通过性行为...

夏日绿茶：全能的超级饮品 喝绿茶有助防癌，科学家们早就说过： 爱喝茶的日本人曾花9年时间调查，发现每天喝4杯绿茶能将癌症风险降低40%; 绿茶对抗癌药物中的毒副作用有明显解毒效果，癌症病人在服用抗癌药柔红霉素的同时多喝绿茶，能大大提高其疗效。 除了...

苦瓜 苦瓜是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。夏天吃苦瓜能消暑解乏，刺激人的食欲，开胃健胃、助消化，有利于提高免疫力。 苦瓜，味苦性寒，有清热泻火的功能。虽然苦瓜味苦，但其实苦瓜越苦越好。因为苦瓜越苦，苦瓜素含量就越多，营养价值也就越高。而且苦瓜素还...

夏季腹泻的原因有哪些? 夏季腹泻多发，原因主要有一下这些方面： 夏季气候湿热，较高的温度和湿度，给细菌的繁殖传播创造了良好条件; 夏天也是苍蝇、蚊虫、蟑螂这些害虫的活跃季节，它们的活跃也促进了病菌的传播; 夏季温度高，食物表面的微生物同样繁殖活跃...

夏季气温高，细菌生长繁殖能力比较旺盛，食物易腐坏变质，是食物中毒的高发季，所以我们需要高度重视，预防食物中毒。 而食物中毒是指食用有毒食品而引起腹泻、腹痛、浑身无力，甚至会由于呕吐造成休克，严重则会死亡。为了避免食物中毒，我们需要先了解食物...

阳光灿烂、天气回暖，许多爱美的女性也开始蠢蠢欲动。甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙，自然是大家离不开的话题。下面，小编为大家准备了几款非常受用的美食，在瘦身的同时，排毒、养颜、防便秘，让你这个春季做最美的自己。 5款春季养生瘦身食谱 1、红茶：暖胃刮...