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  • [四季养生] 干燥的秋季要如何内部调理 三款秋季养生美容的营养食谱

    秋季,是养生的最佳时节,也是美容养颜的好时机。 秋天干燥,有什么方法可以在这干燥的季节里养出娇嫩光滑的肌肤呢?下面我们一起来看看。 1、葡萄汁 葡萄100克,砂糖5克,冷开水60毫升。将葡萄洗净,一粒粒摘下与水糖同搅,去楂留汁。葡萄汁中含有丰富的维生...

  • [四季养生] 秋天进行健康养生的秘诀,秋季养生

    秋季是一个非常凉爽的季节,可以说是我们人体在进行调节的季节,因为接下来就是冬季了,就像熊一样需要在秋天增加足够的脂肪才能顺利的睡着度过冬季。我们人类的身体又何尝不是这样呢?所以我们要了解一下在秋季如何进行健康的养生,为接下来的冬季做好准备...

  • [四季养生] 秋季养生早睡早起防“气象过敏症” 秋季女人养生的妙招

    秋天是一年中最干燥的季节,怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢?怎样才能使美白护肤正常进行呢?生活小编特地为你准备了最新的护肤资讯,帮你修复肌肤问题,展现出最迷人的光彩! 换季的时候,你是不是常觉得脸上干干涩涩外带一点紧绷的感觉,更...

  • [四季养生] 到了秋天我们饮食应该往去燥热的方面靠

    秋天正式进入了的时候,天气就是一种干燥的气候,所以在秋天的时候我们需要往去燥热的方面进行靠拢。并且在于中医方面说,中医认为秋天是一个收获的季节,所以我们人也是应该顺应季节的变迁。我们人体也需要进行收,将我们的精气神进行收敛起来,养精蓄锐等...

  • [四季养生] 秋天老年人的养生要点

    金秋时节,秋风送爽,是人们感觉最舒适的季节。但是秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退,气候逐渐转凉,是老年人易发病的时令。因此,为了适应秋季气候变化特点,防病延年,老年人应注意秋季养生。为了适应秋季气候变化特点,防病...

  • [四季养生] 秋季养生 多吃抗炎症食物更健康

    秋季的到来,秋叶飘落也是凋零的细胞或者因病原体的入侵高发期。也是炎症是较猖狂的时期,不过在日常饮食中我们可以多摄入些对抗炎症的食物,从而达到健康养生的目的。 水 含水的物质对排出毒素,降低身体炎症是必不可少的。身体需要的水量是每天1500ml,如...

  • [四季养生] 夏秋保健良药

    藿香正气一方由藿香、苏叶、白芷、大腹皮、茯苓、白术、陈皮、半夏、厚朴、桔梗、甘草十一味药物组成。方中藿香辛温,功能理气和中辟秽,外散表邪,内去秽浊,兼治表里,是方中主药。此方具有芳香辟秽、表里双解、散寒除湿、扶正祛邪、升清降浊等功效。临床...

  • [四季养生] 入秋警剔酒精伤肝 秋季养生 秋季食补宜用食物

    秋季养生 秋季食补宜用食物 秋季是水果大量上市季节,大多水果甘酸兼备。诸如柚子、猕猴桃、苹果、柑橘、金橘、葡萄、菠萝、柿子、柠檬、山楂、生梨、石榴、橄榄、桃子、香蕉、甘蔗等,其酸味入肝补肝,甘味入脾健脾,兼滋阴养肺。新鲜蔬菜类如萝卜、胡萝卜...

  • [四季养生] 立秋注意防“空调病” 立秋养生以养收为原则

    立秋意味着酷暑将离去,天气由热转凉。立秋是由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此立秋养生以养收为原则。 一、精神调养:要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,同...

  • [四季养生] 秋季养生 秋季饮食少吃阴寒食物 秋季宜食哪些蔬菜

    秋季养生 秋季宜食哪些蔬菜 1、南瓜 秋季气候干燥,许多人会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。增加维生素A、维生素E的摄入量,可以增强肌体的免疫力,改善秋燥症状。秋季正是南瓜收获的季节,而南瓜中就含有丰富的维生素E,而且南瓜所含的...

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