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  • [四季养生] 春季养生5法则

    春季养生,就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。春季养生要遵循以下五法则。 1、养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特...

  • [四季养生] 春季调节内分泌的小妙方

    偶尔冒几颗小痘子,莫名其妙的发胖,面对爱人热情渐消很不幸的,这些都是内分泌失调的症状。可能你的情况不严重,远没到上医院治疗的地步,但是却让人很受不了。在它还未更加肆虐之前,小编为你找到解决之道。 黄豆天生是女人的好朋友 黄豆和豆制品中含有大...

  • [四季养生] 预防春季易感疾病的食疗方法和药膳

    春季是由冬寒向夏热的过渡时节,正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。此时阳气渐生,而阴寒未尽,气候多变,温差幅度很大。早春寒冷、气候干燥,直接影到呼吸道黏膜的防御功能,使机体抗病能力下降,导致细菌、病毒等病原微生物乘虚而入,从而容易造成流行性...

  • [四季养生] 美丽女人,从喝花茶开始

    中医学认为,春季是由寒冬转向酷夏的关键时节,是阴消阳长的转折时段。同时,在这个时节,人们的抵抗力和气候的适应性都正处于较弱的时候,在这个干燥多病的时节,如何才能保持身体的健康和美丽的容颜呢?一杯花茶,能帮你解决所有的问题。 春天喝一杯花茶,...

  • [四季养生] 女人春天吃枣好处多 补脾气养血神

    枣,补中益气、养血安神,是很好的食物。而春天女人吃枣更是好处多。一起来看看春天吃枣的好处吧。 孙思邈在《千金方》中指出,春天饮食应省酸增甘,以养脾气。指春天要少吃点酸味的食品,多吃点甘味的食品,以补益人体的脾胃之气。而中医所说的甘味食物,不...

  • [四季养生] 春季养生 三大法则让你虎虎生威

    春天是净化调养身体的最佳季节,也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢?掌握以下十大法则就能让你虎虎生威。 法则一养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的...

  • [四季养生] 手脚皲裂 香蕉涂手效果好

    春暖花开,很多人喜欢户外运动,但是春季风大、空气干燥,致使很多人的手脚皲裂,这里推荐给您一个简单而又十分有效的办法治理手脚皲裂,那就是用香蕉涂手。 皮肤干燥、皲裂,多由缺乏维生素A引起。每100克香蕉就含10微克维生素A ,是防皲裂的法宝。 具体做...

  • [四季养生] 糖友春季防感染正是紧要时

    阳春三月,乍暖还寒。糖尿病患者稍不留神,极易发生感染。这既有糖尿病患者免疫力下降的因素,也与春季细菌、病毒等致病物质繁殖、传染较快和气候变化无常有关。而且糖尿病患者一旦发生感染,一般进展比较迅速,病情常较重。 糖尿病患者都有这样的体会,一旦...

  • [四季养生] 春季让你发胖的10种食物

    春天,天气回暖,脱下了厚厚的外衣,人都轻松起来,同时,胃口也好了,食欲增大了,那么,如何在这万物复苏的季节保持你良好的身材呢,下面这十种令你发胖的食物,请注意啦! 1.热狗、辣椒、奶酪 热狗、辣椒、奶酪,有时候包裹在玉米面包里的,总是和棒球赛联...

  • [四季养生] 春季要注意养少阳之气

    春天是阳气初生之季,属少阳之气。少者,小也,意味着春天的阳气微微初生,不像夏季那么隆盛,需要精心养护,所以春季养生要注意养少阳之气。 《素问四气调神大论》指出:逆春气,则少阳不升,肝气內变。 对于中老年人来说,随着年龄增长,体內阳气会逐渐减...

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