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  • [养生基础] 便秘后长按这些穴位达到自然通便效果

    在新生儿的养育当中,很多的新手父母对于宝宝的健康和,排便的是否通畅性都是有一定的疑问的,不管是男生还是女生,都会有一些可能会有排便困扰的情况,那在出现排便困扰的时候,我们可以通过中医当中的一些穴位按摩来缓解我们肚子里的气体,从而达到自然通...

  • [养生基础] 生病感冒后能不能吃鸡蛋

    人在感冒的时候情绪变化是非常大的,当人容易生病或者体质不好出现感冒,我们一定要特别重视起来,经常的调理我们的身体,让身体保持在一个好的状态,那在感冒的时候有哪些东西不能多吃可能会加,据我们发烧的一些症状患者更加的痛苦了,对于这一个疑问,今...

  • [养生基础] 孩子便秘吃哪些东西有利于肠胃蠕动排便

    在幼儿当中,如果孩子出现了便秘无法正常排便的话,是非常的痛苦的,很多在照顾小孩的时候对于孩子便秘,我们在日常的饮食当中一定需要注意多吃一些富含膳食纤维有利于我们排便的食物,那如果小儿出现了便秘,应该吃什么样的东西比较好了,如果很多的东西会...

  • [养生基础] 秋分养生:添衣防病忌辛辣

    我国古籍《春秋繁露》中有这样的说法:秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。可见,秋分有两个方面的意思:一是太阳直射地球赤道,这一天的24小时昼夜均分,各12小时;二是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法,秋分这天正好在秋季9...

  • [养生基础] 秋老虎时节如何保健

    有谚语说:立秋之日凉风至,即立秋是凉爽季节的开始。但从气候特点看,立秋由于盛夏余热未消,秋阳肆虐,特别是在立秋前后,很多地区仍处于炎热之中,故素有秋老虎之称。气象资料表明,这种炎热的气候,往往要延续到9月中下旬,天气才能真正凉爽起来。养生专...

  • [养生基础] 秋季养生注意事项

    1、少辛增酸:秋季,肺的功能偏旺,而辛味食品吃的过多,会使肺气更加旺盛,进而还会伤及肝气,所以秋天饮食要少食辛味食物,如:葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上多吃些酸味食物,以补肝气,如:苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄...

  • [养生基础] 减肥好地瓜有帮助通便功能吗

    针对减肥人群和养生人群而言,很多的人在日常的膳食当中已经把精粮都改成了杂粮,比如像地瓜这些食物都是一些粗纤维膳食纤维,非常适合作为杂粮的食材,选择食用地瓜也是很简单,可以直接煮熟或者弄粥都有很好的效果,今天小编就来跟大家分享一下减肥好地瓜...

  • [养生基础] 夏天养肝保护视力办公适合喝什么茶

    在不同的养生茶的选择当中,夏季相对于其他的节气来说,夏季气温高很容易有湿气的人特别白天容易出现困顿的情况下,既是养肝护肝清肝明目,最好的时间可以多喝一些具有养肝护肝功效的花茶来达到健康保养身心的作用。夏季由于白天长夜晚短,所以好的休息,肝...

  • [养生基础] 如何通过嘴唇来观察出身体的健康情况

    中医看病的时候讲究望闻问切其中这个望便是观察病人的身体情况通过病人的外在表现得出初步的结论,所以很多时候我们的身体情况是会被我们的表象所出卖的,其中嘴唇的颜色就是很多人用来得出身体情况的一种比较准确的方法。 现代生活中,有越来越多的人都开始...

  • [养生基础] 甲亢人群吃哪一些坚果饮食有益于康复

    在我们生活当中是会遇到各种各样的身体突发性的一些疾病,像比较常见的疾病,甲亢就是一种甲亢,对于患者来说可能需要积极的治疗,不然会加快甲亢疾病的发展,而饮食方面是甲亢患者最主要需要注意的一个问题,那甲亢患者在日常生活当中饮食应该如何来进行调...

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