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  • [按摩补益] 宽胸顺气解胸闷

    在春季,机体的内分泌系- 统由于季节交替容易出现紊乱、不协调的状况,心理的抗压力也会随之降至最低,因此容易出现心情抑郁、烦躁,影响机体气血运行,造成胸阳不振出现胸闷。通过揉、拿、拍等方法能宽胸理气,有效缓解胸闷症状。揉胸:以一手中指指腹螺纹...

  • [按摩补益] 疏通经络少生病

    经络是人体防治疾病和保健的总调控系统。经络学说是祖国医学的宝贵财富之一,人体的经络已被现代科学所证实。经络是人体气血运行的通路,经络通畅,才能气血充盈,五脏六腑调和,阴阳平衡,人才能不生病和有效地防御疾...

  • [按摩补益] 五脏导引功从立春练起

    五脏导引功原出自唐代《黄庭内景五脏六腑补泻图》,明代《遵生八笺》、清代《沈氏尊生书》等相继转载,但文字上略有出入。五脏导引功是一套专门用于治疗五脏疾病的自我动功疗法,分为肺、心、肝、脾、肾脏导引五法,通过练习,可以调补五脏,相对应地治疗各...

  • [按摩补益] 推拿督脉少生病

    督脉循行于背部正 中,总督一身之阳经,是人体重要的经脉之。 其循行起于会阴部位, 向上沿着后背纵向正中线直向上,到达头顶 后一直向前,最后达到上唇处。在循行途中,督脉与腰部的带脉相交, 又与背部的膀胱经相 交。按摩后背督脉循行 部位,不仅可促进局...

  • [按摩补益] 按摩补益的临床应用之按摩养神

    许多按摩方法具有养脑益智,调养精神的作用,这里介绍几种简单易行的方法。按摩头颅、颜面、颈项及前额等局部,具有显著的安神益智的作用。 【按头】按头即按压、叩击和按摩头颅。常用的有屈指按头、轻摩前额、点叩头顶等法。 1.屈指按头 两手五指的指间关...

  • [按摩补益] 按摩补益的临床应用——按摩补气养血

    气在中医认为是生命之本,《素问宝命全形论》说:人以天地之气生,天地合气。气又是人们生命活动之源,《素问六节藏象论》说:气和而生,津液相成,神乃自生。人体的气总称为真气。 中医还认为气具有五大作用:其一为推动作用,可以对人体的生长、发育,以及...

  • [按摩补益] 按摩补益的临床应用——按摩养心宁神

    心为人体五脏之一。心具有主血、主神的生理功能。由于心气的推动,血液在人体内循环、周流不息,把营养物质输布到各个组织器官,从而维持人体正常的生理活动。人的精神、意识、思维活动,人体生命活动的外在表现,在中医学中称之为神。神的正常功能的发挥所...

  • [按摩补益] 按摩补益的临床应用——按摩健脾和胃

    饮食物是靠脾胃来消化吸收的,中医学中有脾胃为后天之本说。所谓固本,也就是指增强脾胃的作用。中医学认为,脾胃是营卫气血的发源地,五脏六腑四肢百骸营养,均依靠胃所受纳的水谷精微的供养。 胃具有受纳、腐熟水谷的功能,饮食物经口和食道进人胃,在胃内...

  • [按摩补益] 按摩补益的临床应用——按摩益肾固本

    肾具有藏精、主水液和主纳气的功能。 精是人体生长发育及各种功能活动的物质基础,包括先天之精和后天之精。先天之精,禀受于父母,并不断得到后天之精的充实;后天之精,是指五脏六腑化生出来的精气,这些精气主要是脾输布运化到全身各部位的水谷精微,多余...

  • [按摩补益] 按摩补益的临床应用——按摩宣肺降气

    肺上通喉咙,开窍于鼻,主气,朝百脉,主血行,通调水道。肺主气包括呼吸之气和一身的真气。在人的生命活动中,吸人的清气(新鲜空气)及排出的浊气(人体内的废气)在人体的肺中进行气体交换,不断吐故纳新,调节着气机的升降出人,保证了人体新陈代谢的正...

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