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  • [部位养生] 你知道自己的肺部是否健康?教你几个养肺技巧

    肺部是身体重最不可或缺的身体器官,和我们的生活息息相关。怎样才知道自己的肺部是否健康呢?如果不健康该通过怎样的运动方法改变呢? 首先如何自测肺功能 1、吹火柴法。点燃一根火柴,放在距离嘴15厘米的位置,尽力去吹,如果吹不灭,说明肺功能可能有问题...

  • [部位养生] 春天吃什么食物养肝

    一年之计在于春,春天是万物复苏的季节,春天也是养肝的最好时期,饮食与生活息息相关,可通过食疗来养肝,食疗养肝也是最简单最直接的方式,那么春天吃什么食物养肝呢?春天吃什么最养肝? 红枣 春天是生发的季节,因此要气血两旺,平时要多吃一些大红枣。尤...

  • [部位养生] 冬天如何有效的控制体重 勿过度摄入高热量

    合理安排时间,增加运动量 睡眠时间保持,改掉睡懒觉的习惯,冬季人体微循环减弱,新陈代谢变慢,抵抗能力降低,若运动过于剧烈,极易造成身体虚脱或是受凉感冒。同时,冬季呼吸道黏膜上皮的纤毛活动微弱,瘦身男女原创文章杀菌能力变差,剧烈的运动容易导致...

  • [部位养生] 冬天膝盖疼怎样护理,7招保护膝关节

    冬天里膝关节疼痛的最常见原因,是受冻和温度剧变。最经典的例子是,由温度地区迁徙到寒冷地区,往往会在冬天出现膝关节疼痛,这是由于生活环境变化导致温差巨大。膝盖长时间受冻,冷暖交替,也会导致冬天出现疼痛。因此,在冬天里一定要注意对膝盖进行保暖...

  • [部位养生] 冬季怎么防止手冻 几招解决冻手难题

    直观保护法 直观保护法就是手套不离手,这个虽勾袖稣拗然很管用,可是不适用,所以我们一定要坚持出门时一定要带一双厚厚的棉手套,或是带个暖手宝,这些都是很管用的。 涂抹法 买一些护手霜或者防冻膏,出门时在手上涂抹下,要那种油脂大点的最管用,这个很...

  • [部位养生] 怎样驱寒效果既快又好?

    1在现实生活中,寒气是无口不入的 在现实生活中,寒气是无口不入的。人体一旦受了寒,就会生病感冒,非常不好。所以,我们都尽量的不希望受到寒气的侵蚀,避免寒气侵入我们的身体,使我们生病感冒,让我们的身体遭受损伤。 2但是,人总有疏忽的时候 但是,人...

  • [部位养生] 冬天为什么容易牙疼 冬季牙疼的原因

    一般来说,引发牙痛的主要口腔疾病是龋齿、急性牙髓炎、牙周炎、急慢性根尖周炎,等等。龋齿患者的牙体有龋洞,遇到冷、热、酸、甜等刺激(包括食物嵌塞龋洞)时,就会感觉牙痛,排除掉刺激因素后,牙疼立即停止。最最普遍的牙痛,多半由急性牙髓炎引起,牙痛...

  • [部位养生] 拔罐减肥的好处和坏处

    在生活中其实有着很多不同种类的减肥方法,比如说拔罐就是其中的一种减肥方法,很多人通过拔罐减肥之后效果是非常明显的,但是拔罐减肥其实除了好处之外也有可能会存在一定的坏处。下面我们就来看看拔罐减肥的好处和坏处。 拔罐减肥的好处 1.行气活血 人体在...

  • [部位养生] 按按肩膀也能改善夫妻生活 这穴位可提升性欲

    长按三大穴位可助性 按摩肩井穴提高性欲 肩井穴位于肩膀之上,正当大椎穴与肩峰连线的中点。 按摩手法:用右手的食指、中指、无名指按摩左肩的肩井穴,用力按压5秒之后慢慢放开,重复10次之后换左手。 功效:肩井是阳维脉穴位,和子宫的收缩息息相关,具有提...

  • [部位养生] 身体有3大排毒穴位 常按能防病延寿

    为了更好的延年益寿,我们很有必要掌握一些排毒的方法,来将身体进行一个清洁。今天小编就为大家介绍下,在身体上隐藏3大排毒穴,只要经常对其进行按摩便能有效的达到防病延寿的作用。 在身体上隐藏3大排毒穴 一、身体上的排毒穴有哪些 毒素是很多疾病产生的...

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