天热汗多，因此大暑养生，首先要重视补水，平时喝开水最好，必要时，则应该适当补充盐分和矿物质，以维持身体所必需。此外，夏令气候炎热，易伤津耗气，还应重视以粥养生。 1、绿豆粳米粥 绿豆60克，粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加...

炎热夏季的酷暑难耐，已让很多人承受不起，再加上桑拿天就要到了，那份闷热潮湿的季节更是让人痛苦万分。什么中暑、上火、疾病等各种不适就会接踵而至。所以夏季防暑保健防病很重要。 中暑不只和高温有关 什么是中暑?简单说，就是人体的热量散不出去，大量积...

西瓜中所含的物质，有利尿，缓解肾脏炎症等作用，西瓜能迅速补充人体的水分，有清热解毒、除烦止渴的功效。西瓜的功效还有很多。今天小编推荐的是三款清热去火的西瓜炖盅，喜欢吃西瓜的朋友可以看看。 西瓜的功效与作用 西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，...

时值盛夏，高温天气增多，医院急诊科中暑患者也增多。专家介绍，户外作业人员、业务员和厨房工作人员是夏日中暑的三大高危人群，中暑患者，轻则头晕、乏力，重则昏迷、痉挛，甚至会有生命危险。值得注意的是，不少人通常以为的防中暑妙招其实是错招，不仅不...

电脑族在夏季的时候非常容易，你知道该如何帮助电脑族去火吗？电脑族的夏季又是什么呢？今天小编就为大家推荐一些适合电脑族在夏季去火的几款茶品，让电脑族在夏季不再上火！ 药茶1：黑豆核桃粉治干眼症 将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微...

牛奶在很多人认为夏季喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会上火，还能解热毒、去肝火。 中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。 注意：不要把...

夏天，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结等上火现象。《黄帝内经》指出：南方生热，热生火。而火热主夏，内应于心。因此，在夏季咱们要掌握一些防暑技巧，从而达到除去心火，调养身心的效果。 如何防暑去火： 1、 宁心静神消暑气 在精神调...

相信在天气炎热的夏季，一杯冰镇的啤酒就是人们的最爱了，这就是冰啤酒的魅力可以飞快的将我们体内的燥热给压下去。这就是造成了有那么一部分人将啤酒给当成了饮料，并且在进行健身锻炼的时候也进行饮用啤酒来进行解渴补充水分。殊不知这样做对于我们的身体...

最近，身边不少人因为屋里空调屋外酷热的替换而伤风了，发烧、喉咙不舒服，很是难过。我除了提示他们多喝水，少食油腻外，还有以下几个饮食方协助我们缓解不适。 1、青橄榄芦根瘦肉汤，伤风了喉咙哑了能够试一下青橄榄芦根瘦肉汤。青橄榄4个，芦根15克，瘦肉...

夏天到了对于人们来说因为夏天的气候比较炎热所以我们会出很多的汗体内会流失很多的水份所以需要水份的补充，但是其实喝水除了可以给我们的身体补充水份之外如果会喝水的话其实是可以起到很好的排毒养颜甚至祛痘的效果的。 在生活中，由于身体内新陈代谢的运...