三白汤是什么 三白汤是流传比较广泛的道医美容方，白芍、白术、白茯苓各5克，甘草3克，水煎，温服。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。 白芍有清除自由基、抗氧化的作用; 白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血...

感冒不用吃药，可是打喷嚏、流鼻涕实在太难受了，不能忍，肿么办? 五虎汤 五虎汤是全国知名老中医李可创制的。最特别的是，里面的五只老虎，全是日常生活中最常见的食材，看起来简单，实则功效不凡。 五只老虎：姜、枣、葱、核桃、黑豆。 新鲜生姜45克，平时...

一碟毛豆一壶酒，就能促成一顿美味的夏日宵夜。毛豆在小酒桌上陪了你那么多年，你可能不知道它除了好吃，还非常有营养到底有多营养? 夏日毛豆正当时 【营养篇】 夏日里的毛豆煮后不但质地柔软、细腻可口，还有高含量的膳食纤维，对健康大有好处。 1、护心脑...

粥是日常生活当中经常吃的一种主食的做法，粥适合任何年龄的人食用，特别是想在夏季健脾养胃的朋友们，做些粥是可以的!那么夏季的健脾养胃粥有哪些呢? 莲子八宝粥 1、红枣用冷水浸泡20分钟，洗净外皮，与绿豆、桂圆肉、百合、莲子一起放锅中蒸30分钟，取出备...

有人天天煲祛湿汤，喝了却不见湿气减少。 原因可能是，他用错了药材 岭南人怕湿，尤其是脾胃气虚导致的湿困中焦，即食欲不振、神疲乏力，或腹满泻泄。 这个湿，是脾胃气虚之湿 说到祛湿，人们多先想到薏米。其实，在很多时候，白术更适宜。 白术与薏米所针对...

天热时，岭南人最喜欢煲凉茶，什么白花蛇舌草、夏枯草、鸡骨草、金钱草、车前草都会用上。 殊不知，从前人们以户外干体力活为主，阳气旺盛且湿热之邪直侵人体，饮凉茶是合理的; 但现代人多在室内工作，且多思多虑、作息不定时，阳气易耗伤，已经不是每人都适...

春季上火与肝有关 春天花草多、雨水多，很多人不明白为什么在这样的季节里还容易上火，其实春天上火多与肝有关。 1.春天到来阳气上升，人体内的许多器官积蓄的内热，特别是肝脏，这些内热散发出来后，人体就会出现春燥，导致阴阳失调、新陈代谢失调，加上北...

大家肯定不知道在不同的季节有相应的养生粥。推荐一年四季不同的粥类，在不同的季节可以喝相应季节的粥类。不仅可以美容养颜，还可以达到下火的功效。 一、春季养生粥 百合粥 材料：百合 20克，粳米100克，清水6杯 调料：冰糖少许。 做法：先煮百合，去渣取...

春季是养生的极好季节，懂得科学的饮食就是最健康的养生之道。对于春季老年人养生食谱这个问题，下文推荐了几款养生食谱，一起来学习起来吧！ 春季老年人养生食谱 1、多喝芹菜粥 芹菜作为物美价廉的一款食材，春季一到就会大量上市，因此这个时候多喝点芹菜...

中医认为：肝属木,与春对应,春天肝气旺盛而生发,可是如果肝气生发太过或是肝气郁结,都很容易损伤肝脏,因而导致一些疾病的发生,给身体健康带来严重的安全隐患,我们可以通过日常饮食调理达到养肝护肝的目的,那么春季养肝吃什么好?春季养肝要多吃哪些绿色蔬菜呢...