夏季三款清暑瓜茶的做法及功效夏季三款清暑瓜茶的做法及功效冬瓜茶为最佳解燥消肿的养生佳品，苦瓜茶具有清热解暑、明目解毒的功效，丝瓜茶具有滋阴解渴，生津补虚的功效。冬瓜茶冬瓜茶的主要用料是冬

　　夏季三款清暑瓜茶的做法及功效

　　冬瓜茶为最佳解燥消肿的养生佳品，苦瓜茶具有清热解暑、明目解毒的功效，丝瓜茶具有滋阴解渴，生津补虚的功效。

　　冬瓜茶

　　冬瓜茶的主要用料是冬瓜。先将冬瓜洗净、去皮去籽，切成块状，姜洗净，切片备用。在锅内加水，待水滚后放入冬瓜和姜片，焖煮40分钟，熄火后再焖加分钟即可。冬瓜性凉，有去火、解热、消水肿的功效。此茶被视为最佳解燥消肿的养生佳品。无论是冷饮、热喝，还是喝甜、喝咸，都是夏季保健的不错选择。

　　苦瓜茶

　　苦瓜茶主要是选用新鲜的苦瓜制成的。先将苦瓜洗净，切断、取出瓜瓤，装入茶叶后接合，悬挂于通风处晾干。再将外部洗净，连同茶叶切碎拌匀，放入茶壶中，以开水泡开，即可饮用。夏季每日饮用，有清热解暑、明目解毒的功效，亦可用于中暑等症。

　　丝瓜茶

　　丝瓜茶圭要是用丝瓜制成的。先将丝瓜洗净，切厚片。倒人锅中加食盐煮熟。然后兑人茶汁即可饮用。此茶具有滋阴解渴，生津补虚的功效，夏季每日饮用2次，对于糖果病等症有很好的疗效。

　　夏季常饮桑菊茶清肺润喉

　　桑菊茶的做法

　　桑菊茶是选用桑叶、白菊花、甘草制成的。先将桑叶、白菊花、甘草洗净，放人锅中加水稍煮。然后滤出残渣，加入适量白糖，稍凉后即可饮用。

　　桑菊茶的功效与作用

　　桑叶性凉、味甘'能疏散风热、清肝明目;菊花能松弛神经、舒缓头痛。夏季常饮此茶，有散热、清肺润喉的作用，对于肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。