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  • [顺时养生] 大雪节气如何养生 大雪养生注意事项

    养宜适度: 所谓适度,就是要恰到好处。不可太过,不可不及。若过分谨慎,则会导致调养失度,不知所措。稍有劳作则怕耗气伤神,稍有寒暑之异便闭门不出,食之惟恐肥甘厚腻而节食少餐,如此状态,都因养之太过而受到约束,不但有损健康,更无法尽终天年。 养...

  • [顺时养生] 寒气侵袭 冬季节驱寒小窍门推荐

    很多人都有手脚冰凉的现象,冬季节更是如此。其实季节交替的时候,外在保养品只能帮你暂时维持肌肤现状但真正?的美容养颜重点,还是要由内而外,先从内在调理好自己的身体。下面,看我给大家介绍的冬季节美容养颜的一大重点驱寒。 1.冬季节美容养颜重点泡脚...

  • [顺时养生] 冬季老年怎样保暖 六大事项要做好

    被子、衣物需要常常换洗 很多老年人因为自身行动能力不便,又不愿意麻烦子女,使得自己的被褥难以经常换洗,被褥结节变硬,导致保暖效果变差。而衣服经常洗晒亦能加强保暖效果,很多老年人穿的很厚实却仍然不保暖就是因为不经常换洗衣物,这也就要求子女们多...

  • [顺时养生] 大雪节气吃什么 推荐五款食谱

    白菜炖豆腐 冬季的时令蔬菜当属白菜,这个季节用豆腐炖上一锅热腾腾的白菜,朴实无华,却能真切温暖你的胃。 薏米冬瓜排骨汤 薏米有利水消肿、健丸貊呀稆脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化。 干葱蒜子土鸡煲 大...

  • [顺时养生] 春季养生掌握五大秘诀 调养精神调节饮食

    春季如何养生?进入春季,万物复苏,春季养生应遵循养阳防风的原则。春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。下面我们看看春季该如何养生。 一、调养精神:春天阳光明媚,风和日丽,精神调摄应做到疏泄...

  • [顺时养生] 春季养生小常识 做到这些事整年不生病

    现在正值春季,天渐渐暖起来,这个时候也是各种细菌蠢蠢欲动的时节。一年之计在于春,如何为羊年的身体健康打下扎实基础?吃穿住行都该注意什么?下面小编就带领大家看一看春季不生病的秘诀吧 1排毒喝花茶 早上喝杯淡盐水,能利小便、助排毒。血压偏高的人,可...

  • [顺时养生] 春季注意六原则防病保健康

    进入春季,天气潮湿,潮湿的环境容易让人患病,但同时,这也是春季养生的好时机,如果抓住这段时间补好身体,对一年的的健康都不无益处,小编提醒大家春季养生注意6个原则,为一年的健康打下坚实的基...

  • [顺时养生] 秋季养生 秋天吃山楂抗癌 秋季养生如何食养

    秋季气候稍凉,空气中普遍缺乏水气,食养应以妨燥摄阴,滋肾润肺,在饮食上,以少量椒、葱、韭菜、蒜等辛散食物,配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品。至于老人,还可以多吃一些米粥来益胃生津。 多喝水、早睡早起 秋天的...

  • [顺时养生] 二十四节气养生之立春养生

    立春是一年中的第一个节气,“立”开始之意,立春揭开了春天的序幕,表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞,泥土中跃跃而试的小草,正等待着“春风吹又生”,而“律回岁晚冰霜少,春到人间草木知”,形象地反映出立春时节的自然特色...

  • [顺时养生] 二十四节气养生之小寒养生

    民间有句谚语:小寒大寒,冷成冰团。小寒表示寒冷的程度,从字面上理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷,可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有“冷在三九”的说法,而这“三九天”又恰在小寒节气内。之所以叫小寒而不叫大寒,是因为节...

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