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  • [健康养生] 一些从中医角度介绍的冬季养生知识

    冬季气候寒冷并且新陈代谢的速度很低所以人会变的越来越倦怠并且经常会出现提不起精神的情况,但是虽然似乎冬季的节奏放慢了但是冬季的养生却不可以懈怠,并且冬季的吸收效果也要好于其他季节所以想要养生就一定不能忽视冬天的作用。 冬季天气寒冷但是大家在...

  • [健康养生] 冬季多吃这九种食物可以预防便秘

    冬天天气寒冷很多人就喜欢吃一些热量高的食物来让自己觉得更加温暖,并且人们到了冬天往往食欲会增长的厉害所以经常有人会出现暴饮暴食的情况,然而长时间的暴饮暴食很容易造成肠胃疾病,下面这九种食物多吃有助于便秘的预防。 1、玉米 虽然我们最熟悉的是跟...

  • [健康养生] 这5种食物营养好吃还对肾脏好要多吃

    饮食是生活中十分重要的构成部分人们通过每天的饮食获取营养并且给身体的活动提供能量,所以合理的饮食是有着很高的重要性的,肾脏是身体中一个重要的器官起到排毒的作用,那么如果在饮食中能够对于肾脏保护那也是十分值得的。 俗话说,肾乃先天之本,肾脏对...

  • [健康养生] 关于女性在冬天补身体的禁忌事项

    女性想要补身子也是有很多的禁忌的,那我们在日常的生活当中,中医都认为女性由于身体虚我们不能滥用补药,使用食疗来进行温补的话,对于我们的身体来说非常的有好处,那日常的很多饮食种类的使用当中可以,了解到进补的一些症状,对于我们身体来说非常的有...

  • [健康养生] 介绍适合冬季养生的营养蔬菜食材

    相信大家都知道,冬季是一个最好养生的季节,在冬季的话你补充身子补充营养都是比较好的,那我们在冬季的时候如何补充身体需要的维生素,还有钙铁质等等的营养元素了,今天小编就来跟大家分享一下,非常好在冬季吃这些蔬菜介绍适合冬季养生的蔬菜食材。 具体...

  • [健康养生] 冬季少得病的忠告

    1.注重社交 美国大学医学教授表示,研究发现老闷在家里不出门,很伤免疫力。要尽量丰富社会活动,拜访不常见的亲戚朋友、参加义工活动等都是不错的方法。 2.多吃大蒜 顺势疗法专家表示,烹饪食物时加入大蒜是增强免疫力的便捷方法。每天吃一瓣即可,可以将大...

  • [健康养生] 冬天保养防止得冻疮的一些小技巧

    现在天气是冬天,冬天比较冷,以后如果是没有注意保暖的话,很容易就得冻疮的,冻疮以后皮肤会瘙痒,非常的难受,我们日常需要在冬天注意保养,那冬天如何来进行养生处理防冻疮呢,今天小编就来跟大家分享一下冬天保养防止得冻疮的一些小技巧。 具体的方法和...

  • [健康养生] 皮肤病按摩穴位有哪一些禁忌

    什么样的疾病是不适合在冬天养生的季节按摩的了按摩我们需要了解到自己的一些情况,比如说一些心肺脑病患者及胃肠穿孔或者癌症,体质极度虚弱等等的情况都是不能够按摩的,本次讲解的,就今天小编就来跟大家分享一下皮肤病按摩穴位有哪一些禁忌。 具体的解答...

  • [健康养生] 秋季要有的养生饮食防病小常识

    秋季要有的养生饮食防病小常识,由夏到秋,天气由热转凉。秋季要注意养生,早睡早起,注意饮食。在这里我们要提醒老年朋友和体弱的朋友,虽然说有人提倡春捂秋冻,但您还是要根据自己的身体状况来自我调节,秋季由于阳气弱阴气长,肠胃的抵抗能力下降,病菌...

  • [健康养生] 最经典的秋季养生素食

    红薯;红薯(特别是黄心的红薯)系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生...

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