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  • [骨科] 补肾壮筋骨试试以下食疗菜谱

    很多老年人出现筋骨扭伤的问 题,特别是在秋季频发。对此,专家 解释,筋骨扭伤并不是哪一个季节 特有的疾病,而是秋天适合老年人 活动,老年人在进行登山等运动时, 发生筋骨扭伤的概率也会增多。另 外,老年人骨质疏松也是其容易发 生扭伤的主要原因。其次...

  • [骨科] 紫苏叶炒蟹强筋骨活血

    螃蟹味美,且富含蛋白质、氨基 酸和硒、锌多种微量元素,适量进 食,不仅能补充蛋白质,还能预防肿 瘤、对抗动脉硬化。老年人适当进食 螃蟹,可强壮筋骨、活血脉。紫苏叶 有助于解螃蟹毒,用于烹煮螃蟹较 为适宜。 具体方法:鲜紫苏叶30克,豆 豉10克,螃蟹O...

  • [骨科] 常用增力健体方3

    活的乌龟750克,火腿肉30克,清汤1500克,猪油15克,香油、葱段各20克,姜块10克,味精、料酒、胡椒面各适量将活龟剁头放血,剥开壳,去苦胆,取龟肉和内脏洗净,切成3厘米长,1.5厘米宽的肉块,火腿切片,猪油烧热,先下葱段、姜块略炒,再下龟肉、内脏;...

  • [骨科] 按腹踝消水肿

    经常坐着的人,会造成下肢血液循环回流受阻,容易出现下肢浮肿,多发生在脚背、脚踝及小腿部位。经常刺激腹、踝部的水分、太溪等穴位有助于利水消肿,改善水肿症状。当然,如果水肿经过平卧休息仍难以缓解,最好到医院进行详细的检查,排除心肾疾...

  • [骨科] 健骨强腰方13

    薏苡仁100克,酒曲适量,糯米500克。取薏苡仁碾成粉,与糯米煮成千米饭,待冷,加酒曲适量,发酵成为酒酿。或采用热浸法,将薏苡仁盛人绢袋加适量白酒隔水,加热半小时后取出,再浸泡数日而成。每次20---30毫升,每日2次。 薏苡仁,味甘淡,气微凉,性微降而...

  • [骨科] 常用增力健体方5

    野猪肉、豆腐、粉丝调料各适量。野猪肉洗净,切片,与豆腐先煮至肉半熟,下粉丝煮至肉熟,人盐、葱、姜、味精调味,温服。本方补益气血,增加气力,适用于气血不足所致的少气、懒言、乏力、神疲。...

  • [骨科] 健骨强腰方14

    干鹿筋200克,雪莲花3克,蘑菇片50克,鸡脚200克,火腿25克,另外有味精、料酒、姜、葱白、精盐、高汤各适量。将鹿筋用冷水洗净,加入开水,浸泡,水凉再换,反复多次,待鹿筋发涨后才能使用;姜切片,葱切段;将发好的鹿筋修净筋膜,切成指条块下锅,加入葱...

  • [骨科] 健骨强腰方18

    猪腰1枚,杜仲10克,鲜荷叶1张,花椒3克,盐少许。猪腰子洗净切开,去白色筋膜,放入椒盐水中浸半小时,捞出。杜仲捣烂,放人猪腰内部,用鲜荷叶包紧。锅内加水适量,煨猪腰,文火煨熟。 本方和理肾气,通利膀胱,强壮筋骨。适用于肾虚腰痛,身面浮肿,遗精...

  • [骨科] 健骨强腰方15

    蛇肉15克,鸡脯、冬笋各100克,火腿20克,姜、麻油、料酒、味精、盐、胡椒粉各适量。制作时,将蛇肉斩成6厘米长的蛇简,加鸡汤、姜块,一起放在锅内煮,煮熟后将蛇肉切成细丝。将生鸡脯肉,冬笋也切成细丝。锅烧热,放人麻油、料酒,加鸡汤1000克煮开,蛇肉...

  • [骨科] 健骨强腰方19

    净山鸡1只(约重500克)、板栗200克,葱段3克,姜片2克,白糖50克,酱油15克,精盐5克,味精3克,绍酒30克,湿淀粉15克,清汤50克,花生油750克(约耗100克),花椒油10克。将山鸡煺毛洗净,去掉脚爪、嘴尖,剁成长3厘米,宽2厘米的块,放入碗内,加酱油10克,绍...

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  • 健骨强腰方12

    鲜樱桃500克,米酒1000毫升。将樱桃洗净,放入米酒中,密封,浸泡10天方可饮用。每次...

  • 健骨强腰方16

    嫩藕300克,猪大排500克,黄精15克,生姜1块,精盐、味精、黄酒各适量。 将藕洗净,刮...

  • 健骨强腰方3

    鸡头实30克,羊脊骨1副,生姜汁10毫升。将鸡头实磨成粉,待用;煮羊脊骨熬取汤汁,用...