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  • [进补常识] 冬护肾脏很重要

    肾脏是人体泌尿系统的重要器官,除了排泄功能外,还有调节血压、水盐和酸碱平衡的作用,因此被称为生命之本,有肾脏健康人体旺,肾脏不佳百病生之说。肾病又是常见的多发病,可导致高血压、高血脂、糖尿...

  • [进补常识] 生活中的养肾妙法

    肾是先天之本,养肾就是养生机。你知道在生活中如何养肾吗?这里教你十招。 有尿不要忍 膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。 大便要畅通 大便不畅,...

  • [进补常识] 肾护好了 腰自然不痛了

    门诊时,经常会见到一些腰痛的老年朋友,而这时,我总是会告诉他们:如果把肾护好了,腰自然就不会痛了。 中医认为,腰者肾之府,意思是说,腰是肾脏的家,反过来,肾脏是腰的主人。肾主骨生髓,如果肾精不足,骨的支撑力就会减弱,首先受到影响的就是腰部。...

  • [进补常识] 如果你肾阳虚看看这篇文章再补

    如果说肾阴属于物质,那么肾阳虚就属于功能。邱全说,肾虚的发展,大多是从肾阴虚发展为肾阳虚的,先是物质不足,才导致功能受损。因此,老年人的肾虚大多是肾阳虚。 你可能阳痿痛经 在性功能方面,肾阳虚的男性表现出来的是阳痿,女性表现出来的是性冷淡。...

  • [进补常识] 肾虚分阴阳 补肾不盲目

    广西中医学院第一附属医院体质辨识科的邱全主任医师说,中医认为,肾阴虚是因为肾的阴精消耗过多所致,而导致阴精消耗过多的原因,可能是体力劳动、脑力劳动、性生活过度频繁等等。这些事情,往往发生在年轻人身上,因此,肾阴虚的人,大多是年轻人。 老年人...

  • [进补常识] 中医养血补肾

    中医认为,肾亏则不举,血虚则气亏。肾虚,是由肾中阳气不足所致,气之盛衰,关系人的衰老与延年,故养肾补肾十分重要。肾虚多为长期积劳成疾所致,切不可急于求成用大补之药进补,或者服用成份不明的补肾壮阳药物,而应合理调理。血虚是由于失血过多,或久...

  • [进补常识] 里应外合养好肾

    人体这个小宇宙里,肾脏是个寓意深远的器官。中医认为,肾是宝。因为身体的精气都打这儿生,要干活,要吃喝玩乐,哪一样离得了呢?肾功能好了,才能藏得住精气,维持体内的精血互生。养肾不光只为享乐,其实也是养生之道。一年四季都该养肾陕西省第二人民医...

  • [进补常识] 粥油补肾延寿命

    用粳米、糯米或小米煮粥,待煮成黏稠状时,上面漂浮着一层细腻、黏稠、形如膏油状的物质,中医叫做米油,俗称粥油。清代《本萆纲目拾遗》中记载,粥油黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋阴之功,胜于熟地,每日能撇出一碗,淡服最佳。民间有粥油赛人参的称誉。...

  • [进补常识] (叶忠孝)补肾阳首选金匮肾气丸

    金匮肾气丸,又名八味丸、附桂八味丸,系医圣张仲景《金匮要略》方。具有滋补强肾的显著功效。两干多年以来,古今医家,世代沿用,疗效卓著,堪称为补肾助阳第一方。金匮肾气丸,以附子、桂枝为主药,各取少量,取少火生气之意,意在微微补火以鼓舞亏虚的肾...

  • [进补常识] 冬日“肾果”话栗子

    栗子,俗称板栗、毛栗、大栗,不仅是一味美食,还是一味良药。冬季是吃栗子的最佳季节,古代医药学家孙思邈说栗子是肾之果,中医认为,冬季对应着五脏中的肾,冬季是补肾的季节,而食用栗子便可以达到补肾的效果。中医认为,栗子性温,味甘平;人脾、胃、肾...

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