虽然脚在人体中距离心脏最远，但连接人体脏腑的十二经脉，有一半起止于脚上，还有至少60多个穴位汇集在这里。我们脚底部还存在着人体脏器的反射区，因而脚被称为人体的第二心脏。 经常按摩和刺激我们的足部，可促进足部气血顺畅，经脉调和，从而达到防病保健...

寒潮来袭，天气越来越寒冷了，很多的朋友就开始感觉全身发冷，手脚又开始冰凉起来了，尤其是晚上睡觉的时候。可大家知道怎么调理吗?哪些方法能够让手脚迅速回暖呢? 今天我们就一起来看看吧!治疗手脚冰凉，主要在于活血化淤、疏通经络、改善血液循环和新陈代...

中医认为，过敏性鼻炎、哮喘、咳嗽，甚至是感冒，都与肺弱关系密切。中医防治的方法较温和，主要采用按摩穴位和食疗方法，对多数人来说是较为安全的，你也不妨试一试。 1、过敏性鼻炎 按摩迎香穴、攒竹穴。每天早晚搓热手指，用指腹按摩攒竹穴和迎香穴各20次...

拥有挺翘的臀部是很多人梦想的身材。 从人体美学上讲，收紧的臀部可以使双腿显得更加修长。而久坐不动的人臀部肌肉会发生萎缩，早早出现松弛的迹象。 其实除了影响美观，臀部的状况还透露着很多健康的问题。 最美的臀部长这样 腰臀比=7:10 研究表明，腰围、...

千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入而。它形容的便是人体内的湿气过重，会让人的精神都无法提起，从而影响人的机体运行。那湿气到底有哪些表现？应该用什么办法去除呢？一起来看看。 寒湿重了身体会怎样? 湿困肌表时，则头昏沉重，如有物裹，周身酸困，四...

夜深人静的时候，万籁俱寂，本应该枕着欢乐进入甜甜的梦乡，做一个美丽的梦，岂不是好。然而，随着现代生活节奏的加快，人们每天都在忙碌，还有一些经常加班的人士，经常会辗转反侧难以入睡，都为睡不着觉感到烦恼不已。 安眠穴自然主要作用是治疗失眠的，但...

我们人体存在诸多三角区，其中有10个非常重要的三角区，它们是脏器、血管、神经、穴位的集合地，是人体重要的功能区域，这些部位一定要小心保护好了。 5个危险三角区 颈部金三角：怕受寒 颈三角区在后脖子的枕骨下，包括第一颈椎和第二颈椎。此区域是众多神...

湿毒，并不是夏天才会有的，经常一坐就一天的上班族也会滋生湿毒，因此，久坐的人，必须要学会排湿毒这一招。 如何排湿毒呢，求人不如求己，可以自我排湿毒。下面这招就是自我排湿毒的方法。 方法是：从三阴交穴开始向阴陵泉穴推。三阴交穴是三条阴经的交叉...

脑血栓是常见的中老年杀手，有着吓人的四高特点：高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。患者轻则偏瘫，重则失去生命 每年入冬后，患脑血栓的人数会出现3个小高峰，分别是刚人冬时、春节前以及春节期间，而这3个小高峰，都是天气寒冷、气温降低的时段。...

肩周炎的发生与气血不足有关，复加慢性劳损，感受风寒或肩部外伤引起，导致肩部经筋脉络痹阻失和瘀滞不通。 今天我们来学习一个方法，来对付肩周炎。千万不要小看了这个方法，坚持做下来，肩周炎、颈椎的问题，都会不知道不觉的好了 1、甩手锻炼 做法：两脚...