晚上睡不着、睡得浅、睡觉老是醒、睡眠质量差都是失眠 因为成因复杂，越来越多的年轻人也加入了失眠大队，失眠不再只是上了年纪才有的困扰。基本上每个年龄段的人都会患上失眠。 中医学认为，治疗失眠的关键在双脚上。经过几千年的经验总结认定，刺激和按摩...

四关穴即合谷、太冲穴的总称。合谷穴是手阳明大肠经的原穴，四总穴之一。位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的虎口。太冲穴是足厥阴肝经的输穴和原穴。位于足背第一、二跖骨之间。合谷穴与太冲穴都是人体的重要保健穴位，两穴合称为四关穴，意即人体生命的关...

发烧是感冒的常见症状，不管大人还是孩子，如果体温不是很高，不建议服用退烧药，副作用非常大。物理退烧是首选的方法，可以通过搓身上的一些部位来达到退烧的效果，那么发烧搓哪个部位退烧快呢？下面一起来看看吧 发烧搓哪个部位退烧快 1.天河水穴 在前臂内...

针灸是中国传统中医一个非常重要的疾病治疗方法，到现在已经成为一种十分流行的治疗和保健养生方法，针灸可以扩张毛细血管，促进血液循环，不过这种方法却也并不是所有人都适合，那么什么人不适合针灸呢 1、虚弱人群 针灸治疗依赖的是全身气血的正常运行，至...

艾叶属于药物性植物，适用于虚弱并且带寒性的体质服用，可以治疗妇女体虚，治疗月经不调，痛经等妇科疾病，对于治疗不孕不育也有一定的疗效。艾叶不仅可以服用，还能用于泡脚，那你了解艾叶泡脚的功效与作用吗？一起来了解吧。 艾叶泡脚的功效与作用 1.驱寒...

现在刮痧是一种新兴的理疗方式，人们感觉到腰酸背痛的时候，往往会去做刮痧，认为刮痧可以促进血液循环，能够提高新陈代谢的速度，能够将身体中的一些毒素和垃圾排出体外，那么究竟刮痧可以排毒吗 刮痧可以排毒吗刮痧是可以排毒的，刮痧排毒主要是应用光滑的...

道医惯于用拍打进行排毒，全身经络拍打排毒方法是不少名医的绝技，下面是为你介绍全身经络拍打的排毒方法，好好学学吧。 拍打9条经络帮你全身排毒 道医惯于用拍打进行排毒，全身经络拍打排毒方法是不少名医的绝技，下面是为你介绍全身经络拍打的排毒方法，好...

拔罐是中医的一种保健治疗方法，是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，在国内外都很受欢迎。那么你了解拔罐的好处和坏处吗？下面就为大家详细讲讲。 拔罐的好处 1.调和脏腑 拔罐疗法通过经络、穴位局部产生负压吸引|...

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等出痧变化，从而达到活血透痧的作用。那么刮痧的好处有哪些呢？下面一起来了解一下刮痧的好处 1.疏...

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等出痧变化，从而达到活血透痧的作用。那么刮痧的好处和坏处有哪些呢？下面一起来看看吧。 刮痧的好...