配方：火麻仁10克，芝麻5克，栗子粉50克，玉米面50克。制法：将火麻仁、芝麻打碎，与栗子粉、玉米面、适量红糖拌匀，以水合面蒸成糕。功效：补气润肠通便。用法：作点心服食。...

配方：鲜柚子皮1个，粳米60克。制法：将柚皮的内外刮洗干净，清水浸泡1日，切成块放入砂锅内，加水煮沸，下粳米，用文火煮粥，加入葱、盐、味精调味即可。功效：舒肝理气，健脾开胃。用法：每日1剂，可作早餐食用。...

配方：桑椹500克，生地黄200克，蜂蜜适量。制法：将桑椹、生地加水适量煎煮。每30分钟取煎液1次，加水再煎，共取煎液2次。合并煎液，再以小火煎熬浓缩至较稠黏时，加蜂蜜1倍，至沸停火，待冷装瓶备用。功效：养阴清热，润肠通便。用法：每日2次，每次1汤匙；...

配方：黄芪300克，木香45克，蜂蜜适量。制法：将黄芪、木香加水适量煎煮。每30分钟取煎液1次，加水再煎，共取2次，合并煎液，再以小火煎熬浓缩，至较稠黏时，加蜂蜜一倍，至沸停火，待冷装瓶备用。功效：补气行气，润肠通便。用法：每日2次，每次1汤匙，沸水...

配方：杏仁15克，当归15克，猪肺250克。制法：将猪肺洗净切片，在沸水中氽后捞起，与杏仁、当归同放入砂锅内，加清水适量煮汤，煮熟后调味即可。功效：温通开秘。用法：每日1次，吃猪肺饮汤。可连续食用数日。...

配方：柏子仁15克，猪心1个。制法：将柏子仁放入猪心内，隔水炖熟，切片，加酱油少许调味。功效：养血滋阴，润肠通便。用法：佐餐食用。...

配方：黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，梗米250克。制法：黄芪、苏子弋火麻仁打碎，加水适量煎煮5～10分钟，取药汁备用，入粳米，以药汁煮粥。功效：益气润肠。用法：每日1剂，分数次食完。...

配方：黄鱼1条（约250克），九制陈皮1袋，葱4根，姜4片，盐、味精适量。制法：黄鱼洗净，加九制陈皮、葱、姜、盐、味精、料酒等蒸熟。功效：疏肝理气，健脾止泻。用法：佐餐食用。...

配方：松子仁15～2o克，粳米60克。制法：松子仁研碎，同梗米煮粥。功效：养阴润肠。用法：每日2次，或随意食之。...

配方：粟米30克，山药15克，大枣5枚。制法：上物同放锅中，加清水适量煮成粥。功效：健脾益胃。用法：作早晚餐食用。...