月经是女性的特殊时期，月经期间，还应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁...

一般在月经期间，女性朋友都要戒口，注意饮食。如果吃了不该吃的东西不仅会造成身体不适还影响日后的身体健康。女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的周期饮食。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。女性月经期间不...

在经期，不少女性会出现偏头痛现象，加重了经期的不舒适感觉，同时也让经期难捱起来。面对着经期偏头痛，自己应该如何做呢？下面，小编就向你说说，如何缓解经期偏头痛。经期头痛的症状症状 1：典型发作发作前常有先兆症状，如倦...

经期饮食注意事项，经期饮食方面，要忌食生冷。祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月...

一般在月经期间，女性朋友都要戒口，注意饮食。如果吃了不该吃的东西不仅会造成身体不适还影响日后的身体健康。女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的周期饮食。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。女性月经期间不...

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又...

月经期会怀孕吗？很多人都会有这样的困扰，担心自己在月经期间同房会导致怀孕。虽然经期是安全期，但是经期同房的对双方身体健康危害极大，应尽量避免经期性爱，那么月经期会怀孕吗？就来看看如下的文章，我们将详细为你解答相关的疑惑。月经期会怀孕吗？首...

经期的正常与否与女性的健康情况密切相关，如果出现不正常的情况，除了吃药治疗外，其实我们也要通过健康的生活习惯和饮食习惯来逐渐调整。所以，注意经期的一些宜忌十分重要。下面小编就和你说一下经期饮食宜忌。1、宜补营养丰富、健脾开胃的食品这列食物有...

经期身体内部的激素非常不稳定，易引起内分泌失调，导致脸部长痘痘，想要解决经期长痘的问题，需要做到以下三点。 1、平衡内分泌原理：其实脸上长痘很大的原因就是因为体内内分泌失调所致，因此治标时也要治本。方法：可以使用维生素E软胶囊来保养皮肤，每晚...

有很多女性在经期到来的时候还要承受痛经的痛苦，除此之外，有的人还会有腰酸、乳房胀痛、四肢冰冷等症状。妇科专家针对性的给大家推荐以下疗方。 1、除经痛外，还常常伴有经前乳房胀痛、肤色暗尘，皮肤干燥、排便不顺等情况，可能是气滞血瘀型。缓解气滞血...