一、山药羊肉粥 【据典】《本草纲目》表述山药具有补虚羸，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，强阴。之功效，与羊肉同粥，更具养气补气疗效。 【食材】粳米100克，山药105克，瘦羊肉60克，调料适量。 【做法】山药去皮洗净切小块，粳米淘洗，羊肉去血水切块...

蘑菇青菜: 鲜蘑菇250g,青菜心500g。将蘑菇和青菜心拣洗干净后切片,另起油锅煸炒,并加入盐 味精等调料后食用。功能清热平肝,降脂降压。适用于高脂血症高血压及冠心病等。 木耳粥: 黑木耳5g,研磨浸泡半天,同粳米100g,冰糖适量同熬为粥。功能益肾补元,养阴和血...

茶 茶内的维生素A能明目清心，有效改善肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩。 枸杞子泡水 枸杞子富含多种维生素和矿物质，有效适宜血虚兼有肝热的干眼 决明子、菊花和山楂合适配比泡服 决明子、菊花和山楂合适配比泡服。有效改善肝胃积热，饮食不香的干眼。 五...

消食比较好理解，可以用山楂片、消食片，导滞则需要加些理气的元素，恢复脾胃的运化功能。潘月丽还向家长推荐了几款成药，比如导滞丸、化积口服液、消食片。其实，积食是标症，真正的问题是出在孩子的脾虚上。脾一直比较虚的孩子，更容易积食，家长应该格外...

补血类食物促血液循环 食物头发吸收营养主要来自血液，当血液循环不好的时候，头发也容易缺乏营养而 导致掉头发，因此可以吃一些补血、促血液循环的食物，如桑葚、枸杞子、大枣等 等。 五谷杂粮杂粮 五谷杂粮杂粮也是防脱生发的一类好食物，它的特点是能调节...

糖尿病是一种复杂的饮食病，通常来说糖尿病病人要十分注意饮食方面的问题，一个不小心就可能造成血糖偏高的危险，那么糖尿病患者该怎么吃呢？接下来，为您推荐降血糖药膳，改善糖尿病症状。 山药 主治：证属脾胃虚弱之糖尿病之食少便溏，肺虚久咳，倦怠乏力...

药膳是一种具有治疗功能的食品，既可食用，又可药用，其形为食品，性是药品，药膳疗法在痛风病的治疗中具有很重要的意义，这里介绍几款药膳，供选用：药粥：是痛风病人辅助治疗比较理想的方法之一。药粥有健脾胃、扶正气的作用，粥内可加入少量清热解毒、补...

冬虫夏草炖老鸭 老鸭是滋补的药引子，可以与许多滋补药材进行搭配，都能够起到很好的效果，冬虫夏草是传统的名贵中草药，具有补肺益肾、化痰止血的功效，因此整款冬虫夏草老鸭汤药膳可补肾润肺、行气宽中。 清蒸人参鸡 众所周知，人参是大补之物，主要在于补...

如今，越来越多的人患有胃...

阿胶红枣木耳粥 组方：阿胶15克，红枣10枚，黑木耳10克，糯米100g。 做法：将阿胶捣碎备用。黑木耳温水泡发，洗净。大枣去核。将黑木耳、大枣与糯米煮粥将熟时，加入阿胶，搅化即可。每日早、晚餐温热服食。 功效：黑木耳益气补血，每1百克黑木耳里含铁98毫...