诉说自己多梦的人，说明睡眠质量不高。只要是日间精神不佳，疲惫乏力，就需要改善。眠浅多梦，咋办? 先要检查你的寝具，比如枕头合不合适，床垫舒不舒服，被子会不会太厚太热。 其次看睡姿是不是不恰当。喜欢俯卧，或经常把一只手搭在胸口，可能引发多梦特别...

【取穴位置】屈肘，在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上 ，腕横纹上3寸处。 【解剖位置】 在桡骨远端，桡侧腕伸肌腱与拇长展肌腱之间；有头静脉；掌侧为前臂外侧皮神经和桡神经浅支，背侧为前臂背侧皮神经和前臂骨间背侧神经。 【功能主治】目赤，耳鸣，鼻衄...

消泺，属手少阳三焦经。消，溶解、消耗也。泺，水名，湖泊之意。该穴名意指三焦经经气在此冷降为地部经水。本穴物质为清冷渊穴传来的滞重水湿云气，至本穴后，水湿云气消解并化雨降地，降地之雨在地之表部形成湖泊，故名。 功能作用：缓解治疗头痛、颈项强痛...

附分穴的准确位置：位于人体背部，当第2胸椎棘突下，旁开3寸。 附分穴的功效与作用： 附分穴具有舒筋活络，疏风散邪的功效。 附分穴有舒筋活络的作用。 附分穴有清热散风、疏经活络作用，治肩背拘急，肘臂不仁、头项痛不得回顾。 附分穴主治病症： 附分穴主...

导读：按摩天井穴的作用与好处 缓解治疗头痛、颈项痛、落枕、肘关节及上肢软组织损伤、中风、精神分裂症、扁桃腺炎、咽喉肿痛、支气管炎、心痛等，天井穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解天井穴位位置图和具体按摩手法。 【天井穴位位置】位于人体臂...

白环俞，属足太阳膀胱经。白，肺之色也，气也。环，古指环状且中间有孔的玉器，此指穴内气血为肺金之性的凉湿之气。俞，输也。白环俞名意指臀部肌肉层中的气化之气由本穴外输膀胱经。 【取穴位置】在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第４骶后孔。 【解剖位置】在...

【定位】腕背横纹尺侧端，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。 【取穴方法】 坐位。屈腕，掌心向胸，由腕骨穴向腕部推，相隔一骨（三角骨）的凹陷处即为此穴。 【主治】 颈颔肿、臂外侧痛、腕痛等痛证、头痛、目眩、齿痛、耳鸣、耳聋等头面五官病证、热...

【温溜穴位位置】 位于人体的前臂背面桡侧，当阳溪穴与曲池穴连线上，腕横纹上5寸。 【按摩温溜穴位的作用与好处】 作用功效：温溜穴，清热理气。主肠鸣腹痛，伤寒逆臆，寒热头痛，风逆肢痛，嬉笑狂言。 临床运用：现代常用于治疗头痛、面肿、肩臂酸痛、肠鸣...

少，小的意思。泽，润泽的意思。本穴内的物质是小肠经体内经脉的外输湿热水汽，但因为它从体内出体表后，水液气化散去了较多的热量，所以，成为天部水湿之气后的温度并不高，对于天部中的金性之气来说是吉祥之事，故名。 【取穴位置】 少泽穴位于手背，在小...

膈关穴属足太阳膀胱经。位于人体的背部，当第7胸椎棘突下，旁开3寸。 【膈关穴的穴位取法】俯卧位，平第七胸椎棘突下，至阳（督脉）旁开3寸，当肩胛骨脊柱缘处取穴。 【按摩膈关穴位的作用】缓解治疗胸闷、嗳气、呕吐、呃逆、噎膈、脊背疼痛、及肋间神经痛等...