眼下正值昼夜温差拉大，很多人感冒，艾灸也变得刻不容缓...

《黄帝内经》里面有这么一句话：百病源于经络堵!民间也有这种说法：经络不通，走路中风，实际上大多数人都有经络堵塞的问题。 经络不通百病生一大半人都有这个问题 对于现代人来说，大半都有经络不通的毛病，主要有这几个原因： 1、吃了过多的含添加剂的垃圾...

身体的小病痛不用吃药，刮刮手指就可以改善。手部有6条经脉循行，与身体各脏腑、组织、器官都有紧密联系。下面就介绍一下如何利用刮手的方法达到保健目的。 1、偏头痛、颈肩痛：刮无名 指当三焦经运行不畅时，人就会出现偏头痛、耳鸣耳痛、颈项痛、肩背痛等...

在人体经脉上一共有361个穴位，如果加上经脉之外的穴位，那么身上的穴位会达到上千个，我们不可能将这些穴位都了解一遍，只要了解我们生活中比较常用的几个穴位就好。 下面的10个常用养生要穴，希望能够帮助到各位养生防病! 1. 明目醒脑穴：风池 中医讲头目...

中医有一句话：筋软一寸，寿增十年。人身上筋很多，研究发现，脚部的筋越软，人就越长寿! 把脚部的筋揉软，不仅能够变得强壮，延年益寿，而且还能够改善人不好的脾气。 如何把脚部的筋变软呢?一是双脚互打，二是揉脚筋，揉脚筋要重点揉脚底上的地筋。 脚人体...

我们知道患肿瘤原因有很多，情志因素就是其中之一。《黄帝内经》：肝者，将军之官，谋虑出焉，肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。因此，肝对情志影响最大，防癌当重肝 肝性喜条达、恶抑郁。所以肝最怕堵!肝堵，则肝气不舒，会直接导致情志不...

秋天补肾可为即将到来的严寒冬季打下基础，增强人体抵御寒冷的能力，因此是补肾的好时节。 睡觉补肾 中医认为：睡觉补肾最出奇效，但一定要懂得方法及注意事项，方能领受其妙。怎样睡觉最补肾呢?有两种方式：一是还阳卧，二是混元卧，一起来看看吧。 1、还阳...

虽然脚在人体中距离心脏最远，但连接人体脏腑的十二经脉，有一半起止于脚上，还有至少60多个穴位汇集在这里。我们脚底部还存在着人体脏器的反射区，因而脚被称为人体的第二心脏。 经常按摩和刺激我们的足部，可促进足部气血顺畅，经脉调和，从而达到防病保健...

寒潮来袭，天气越来越寒冷了，很多的朋友就开始感觉全身发冷，手脚又开始冰凉起来了，尤其是晚上睡觉的时候。可大家知道怎么调理吗?哪些方法能够让手脚迅速回暖呢? 今天我们就一起来看看吧!治疗手脚冰凉，主要在于活血化淤、疏通经络、改善血液循环和新陈代...

中医认为，过敏性鼻炎、哮喘、咳嗽，甚至是感冒，都与肺弱关系密切。中医防治的方法较温和，主要采用按摩穴位和食疗方法，对多数人来说是较为安全的，你也不妨试一试。 1、过敏性鼻炎 按摩迎香穴、攒竹穴。每天早晚搓热手指，用指腹按摩攒竹穴和迎香穴各20次...