头痛虽为小病，但是临床疗效往往不尽如人意。笔者跟随河北医科大学中医学院田淑霄教授临床学习，观其对于头痛的治疗,颇具巧思，给人启迪。田淑霄教授治疗头痛常以桂枝10g、白芍20g、甘草10g、川芎15g、菊花10g为基本方随证加减，无论外感或者内伤所致头痛，...

近年来，失眠越来越困扰着中青年人，严重影响其工作、生活。究其原因，多源于紧张、焦虑、愤怒、抑郁等，生活不规律、使用电脑时间过长也是是导致失眠的重要环节。 今天就诊治了这样一位患者，张某，男，48岁。患者失眠3年，近期因工作紧张、压力大，导致失...

治失眠多梦 ①睡前用半脸盆热水，加50-100克醋，双脚浸泡20分钟，并生吃葱白12根。②花生叶(或花生壳)25克，红枣10粒，浮小麦10克，煎一碗汤睡前服下，连用7天。忌吃浓茶、咖啡、海鲜。 (刘强) 防治晕车法 乘车前切1片生姜含口中，或用1块伤湿止痛膏药贴在肚...

入睡困难，睡眠较浅，容易苏醒，醒后较难再睡，甚至通宵失眠，是老年人一个通病，不仅让人烦恼，还会导致头晕脑涨、精神不振、记忆减退、心烦意乱等症状。通过以下练习，可补肾平肝、养心安神，有助于改善入睡困难。 第一步：首先要调整好身体的姿势。端正坐...

失眠，属中医不寐范畴，中医治疗失眠，有自己的独到之处。一般根据辨证失眠可分为多型，病因不同，选择的药物也不同，下面介绍常用的中成药。 肝气郁结型 多表现为失眠多梦、胸胁胀痛、走串不定、胸中满闷、喜叹息、嗳气稍舒、口苦纳呆，女性可表现为乳房及...

老年痴呆的发病随着年龄的增长呈增高趋势。一般来说，老年性痴呆多见于75 岁以上的老年人；脑血管病所致的血管性痴呆以75岁以下的老年人为多。因此，家中有高龄老年人的人们，要注意预防老年人发生痴呆症，并及早发现，早期治疗。防治措施主要有： 活到老学...

睡前泡脚养生又健康一年四季用热水洗脚都很受益，春天洗脚，升阳固脱9 夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。清代有位总督晚，年有一养生秘诀： 晨起三百步，睡前一盆汤。晨起三百步，是晨起去户外散步；睡前一盆汤，就是临睡前用热...

长期失眠不但影响学习和工作，还会造成身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，人体各种器官加速老化，寿命缩短。安眠药、镇静剂及睡眠类保健品，主要通过抑制神经强制睡眠，这种非自然的睡眠质量较差，所以许多人第二天仍然疲惫不堪，连续服用安眠药会导...

入睡前仰卧在床上，双手十指尽量伸展，全身放松约1分钟。接着双肘轻轻弯曲，双手十指在腹前搭成一个半球形，进行平稳的自然呼吸约1分钟。然后双膝弯曲轻轻向外侧倒，脚掌相合。脚掌不能相合的，也可以脚掌微微分开，但应尽量靠拢。保持这个姿势，大拇指点击...

植物神经功能紊乱是一种内脏功能失调性综合征，如循环系统功能、消化系统功能或性功能失调等，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌出现相应改变，而组织结构卜并无相应病理改变。患者主诉繁多，如头痛、失眠、记忆力减退、心悸、胸...