大枣催眠法 大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素Ｃ、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等营养物质，有补脾、安神的功效。每晚临睡前，用大枣30～60克，加水适量煮食，有良好的助眠作用。 食醋催眠法 有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡．可将1汤匙食醋兑入温开水...

1．鲜鸡蛋1只，临睡前取蛋黄以沸开水冲服之，每日1次，久服必佳。 2．鲜花生叶不枸多少，水煎代茶饮，常服。3．芹菜根90克，酸枣仁15克，水煎服.4．猪心(不洗不去血) 1个，熟枣仁30克，将猪心切成片，与熟枣仁研碎同煮，临睡前吃猪心及汤。轻者连服57个，重...

1．木耳150克，红糖 30克，蝉蜕5克，钩藤5 克，胆南星5克。红糖与木耳共煮熟食之。其余药水煎服，以空腹服为佳。 2．泥鳅5条，槐树枝 1节，雄黄末1克。用槐树枝串泥鳅贯腹，置炭火上烤熟，不加盐、酱。先吃泥鳅，再以白开水送服雄黄末。每日1次，隔3天再服1...

偏头痛是指由脑血管收缩而引起的反复阵发性的一侧头痛。该病发作时，疼痛可持续4～72个小时，患者还可出现恶心、呕吐、畏光等症状。医学研究发现，很多因素如睡眠不足、过度劳累、精神紧张、情绪波动、天气变化、女性月经来潮及饮食不当等都可引发偏头痛。另...

１。丹参100克,枣仁90克，知母20克，黄柏10克。低度白酒1500毫升,浸泡15天，纱布过滤,每日3次，每次服10毫升，饭后服用，睡前加服10毫升。用药10天后各项症状无好转者为无效。 ２。丹参30克，加水300毫升，用文火（小火）煎30分钟，去渣，加冰糖适量再稍煮片...

中医认为，抑郁症的发生是由于情志所伤，五脏气血阴阳不和，脑神不利所致。情志因素是抑郁症的致病原因，而脏气弱是抑郁症发病的重要内在因素。 因此，对于肝气郁结，心情不舒畅，咽喉哽噎不适，食欲不佳，口干欲饮者，可用 佛手3片到5片， 金橘3枚至5枚，用...

失眠和人体的五脏心、肝、脾、肺、肾都有关系。就现代人最易出现的几种失眠症状，中医给出了饮食调理的方法。 肝郁化火 从中医角度看，压力及郁闷之气会影响肝的健康。而气多便成火，使身体一直处于亢进的状态，很难入眠。 助眠秘诀：碰上压力大时，补充能舒...

枣仁，又名酸枣仁，是野酸枣的种子。入中药一般炒用，是治疗老年人失眠、多梦、易醒、健忘的良药，由于具有独特的安神助眠作用，加之取自天然野生，故被一些西方医药学家誉为东方睡果。 枣仁入药，在我国历史悠久，最早见载于《神农本草经》，并被古人视为药...

春节长假期间,人们不是走亲访友就是出游,回到家还要上网冲浪,甚至通宵玩牌,不给自己留一点空余时间。这样就打乱了人体正常生物钟,造成植物神经系统紊乱。结果,许多人出现白天头昏脑胀、疲乏无力、精神不振等症状；而晚上想入睡时,却又睡不着。时间一长容易引...

偏头痛属中医学头风、夹脑风、偏头风范畴,西医称为血管神经性头痛.中医认为偏头痛是由于外感与内伤,导致头部脉络绌急或失养,清窍不利所致,治疗以缓急止痛为要务。 治疗方：白芷50克，川芎30克，甘草20克，混合后炒黄，共研细末，每次5克，用茶叶（红茶、绿茶...