配方：芡实50克，莲子50克，乌骨鸡1只（约500克），糯米100克。制法：将乌骨鸡去内脏，洗净，将莲子、芡实、糯米放入鸡腹中，用线缝口，放在砂锅内，加水适量，用文火炖烂熟，调味即可。功效：健脾补肾，除湿止带。用法：分次酌量食用。连服2周。...

配方：赤小豆50克，糯米甜酒酿250克，鸡蛋4个。制法：赤小豆加水煮烂，入甜酒酿，烧沸，打入鸡蛋，待蛋凝固后加红糖调味。功效：益气养血，祛瘀通乳。用法：每日1剂，分2次服食。...

配方：莲子粉20克，粳米100克。制法：梗米与莲子粉同入锅内，加水适量，置武火上煮沸，再用文火熬至粥成。功效：益气健脾。用法：每日1次，宜常食。...

配方：羊肉500克，山药50克，生姜15克，葱30克，胡椒6克，绍酒20克，食盐3克。制法：把精羊肉入沸水中氽去血水，将山药清水焖透后切片，与羊肉同煮，投入葱、姜和调料，武火烧沸后去浮沫，再以文火炖至酥烂。羊肉捞出切片，放入碗中，把原汤连山药一同倒入羊...

配方：橘叶、青皮10克，猪蹄1只。制法：先把猪蹄洗净，再与橘叶、青皮加水适量同煮，炖至猪蹄烂熟。功效：行气通乳。用法：饮汤吃肉，每日数次。...

配方：赤小豆30克，生薏米30克。制法：以上二味加适量水煮至薏米熟烂。功效：清热利湿。用法：早晚服食。...

配方：韭菜50克，粳米50克。制法：韭菜切碎，同粳米共入锅中，加水煮至粥成即可。功效：补肾壮阳，固精止带。用法：每日1次，供早餐服食，连用半个月。...

配方：豆浆300克，海带60克，佛手10克。制法：海带、佛手加水适量，煎煮30分钟，再入豆浆煮30分钟。功效：行气解郁，散结通乳。用法：1次饮服，每日1次，连服5日。...

配方：牛蒡子20克，粳米60苋，白糖适量。制法：将牛蒡子打碎，水煎取汁100毫升，梗米煮粥，待粥将成时兑入牛蒡子汁，调匀，加白糖调味。功效：疏风散热，解毒消肿。用法：每日2次，温服。...

配方：芡实粉30克，核桃肉15克，红枣7枚。制法：将核桃肉打碎，红枣去核，芡实粉用凉开水打成糊状，放入滚开水中搅拌，再入核桃肉、红枣，煮成粥，加糖食用。功效：益气温肾，止带。用法：每日1次，可作点心，连用半个月。...