盛夏时节暑湿重，暑湿挟热易伤人，而发生湿热病症。所以人们除了要注意膳食清淡外，还要有选择地摄食一些既可泄暑热，又能化燥湿的食品，以期达到健脾利胃，恢复脾胃纳运功能的目的。 花卉因其天然的芳香化湿作用，很早便被人们“请”到了夏季膳食中来。 金...

配方：银花30克，山楂10克，蜂蜜250克。 制法：将银花、山楂放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，3分钟后取药液1次，再加水煎熬1次，将两次药液合并，放入蜂蜜，搅拌均匀即成。 功效：辛凉解表，清热解毒。 用法：随量饮用。...

配方：生姜10克，红糖15克。 制法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。 功效：疏散风寒，和胃健中。 用法：每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。...

女性性冷淡可以试试中药： 肾阳亏虚型： 可选二仙右归饮加减：仙茅、仙灵脾各15克，熟地、山药、山茱萸、枸杞子、熟附片、菟丝子、杜仲、巴戟天各10克，肉桂6克，鹿角胶10克。 肾精亏虚型：可选杞菊地黄汤加减：生熟地、枸杞、地骨皮各15克，山茱萸、丹皮、...

配方：西瓜、番茄各适量。 制法：西瓜用纱布绞汁；番茄先用开水烫，剥去皮，也用纱布绞挤汁液，然后将两汁合并即可饮用。 功效：清热生津。 用法：每日1～2次，当果汁饮用。...

配方：香菜15克，葱白15根，生姜9克。 制法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。 功效：发表散寒。 用法：每日2次，连服2～3日。...

配方： 枸杞子、五味子各等分。 制法： 枸杞子、五味子共研末，用开水浸泡封存3小时，即可饮用。 功效： 清暑祛热，补虚益精。 用法： 每日不拘时代茶饮服。...

配方：大白菜根3个，葱白连须2根，芦根10克。 制法：上三物以水煎煮10～15分钟即可。 功效：辛散解毒，清热祛湿。 用法：每日1剂，趁热分2次服用。...

流感时节，多喝煲汤可以起到很好的防病作用，因为煲汤的主要功用就是祛寒湿、健脾胃、清肺热、清肠热、补中气。 要想煲出一锅疗效、味道俱佳的靓汤有6大诀窍： ●必须使用容积较大的砂锅（大肚小口最佳），一旦放水就不再添水，中火烧开后，用小火或微火煲两...

配方： 糯米30克，生姜片10克，葱白6克。 制法： 用砂锅加水煮糯米、生姜片，粥成入葱白，煮至米烂，再加米醋20毫升，和匀即可。 功效： 益气补虚，散寒解表。 用法： 趁热喝粥，以汗出为佳。...