夏季养生到底有何秘诀？怎样顺应自然，在炎炎夏日做好身体的养护？爱天然将之归纳为以下几点。 精神调养 爱天然认为：暑易伤气、暑易入心;。在炎热的夏天，尤其要重视精神的调养，因为神气充足则人体的机能旺盛而协调，神气涣散则人体的切机能遭到破坏。《医...

在我们的日常生活中我们所吃的食物以及所处的环境很多时候都会在我们的身体中堆积很多的毒素，这也导致了我们的身体需要夜晚的时间来休息排毒，如果器官得不到充分休息的话是很容易造成毒素累积的，那么如何排毒以及美白呢? 一个人的身体会因为吃的食物不健...

多饮水，补充体液流失 糖尿病患者之所以口渴多饮，是因为血糖高，引起血液的胶体渗透压高，影响到大脑的口渴中枢，引起口渴的感觉，因此患者会出现多饮的症状，这是人体的一种保护性反应。如果错误地控制饮水，不但对治疗糖尿病无益，反而会加重病情，甚至会...

炎热的夏季，是人体消耗最大的季节。一方面机体营养素消耗增加，另一方面，天热大量出汗，又导致了许多营养素从汗液流失。不仅如此，夏天，人们的食欲减低和消化吸收不良，又限制了营养素的正常摄取，所有这些均有可能导致机体营养素代谢的紊乱，甚至引起相...

夏天养生的重点肯定是要凭我们的火炬，可以多吃一些化痰清火润肺去燥的水果和食物，那在夏天吃哪一些水果具有养生对身体好的效果呢?我们吃食材的时候一定要注意是寒性食物还是生活身体的一般滋润食物，今天小娟就来跟大家分享一下夏季适合吃哪些养生水果润肺...

夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面的夏季养生的十个最佳可助您一臂之力。 1．最佳调味品食醋 夏天热，出汗多，多吃点醋能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，对伤寒、痢疾...

古人认为,人要健康长寿就应该;顺天应时,遵循自然界春生、夏长、秋收、冬藏的规律。因此,《内经》说,夏三月,此为蕃秀。天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,冬至重...

夏天紫外线强烈、温度高，皮肤在夏天容易缺水、出油、晒黑等等。那么夏天适合使用什么护肤品来帮助保养皮肤呢？ 1.洁面类护肤品 夏天皮肤容易大量出汗，不仅容易导致面部皮肤容易沾染更多的灰尘、污垢，大量的汗水也容易导致毛孔堵塞。所以夏天一定要及时进...

民俗有一颗荔技三把火的讲话，荔技尽管清新，但实际上是一种容易上火的物品。/pp/pp古诗词中日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人的叫法干万不可以人活一辈子。但是，一般而言刚取下的新鮮荔技会略微好一些。荔技置放的情况下越长，糖份大量，性热一样更比较严重...

西红柿能够 防晒隔离。番红素在防晒隔离伤层面起着关键功效。假如每日服用40g西红柿，被太阳晒伤风险性将降低许多。因此在许多的护肤产品中，还可以见到西红柿中获取出去的化学物质。 少吃光感应蔬菜水果 非常容易起斑的肌肤，炎夏最好是不必吃光感应蔬菜水...