很多人一到秋冬季节就开始皮肤紧绷、干燥，甚至出现脱皮、瘙痒，遇到这些情况，很多人的第一反应是多喝水。其实，纯水的补水效果往往并不是最好的，因为它会很快地通过消化道，进入血液中，然后从肾脏排出去，滋润咽喉和消化道黏膜的时间很短。如果身体不适...

人们形容女性的美好词语很多和水有关，水灵、水嫩、女人是水做的，可见饮水对于养生驻颜非常重要。张纾难主任医师表示，光靠化妆品、护肤品是不能解决皮肤根本问题，要外在保养和内在调理兼修并蓄，经常饮用一些药茶对女人护肤有益。、 ☆珍珠茶 材料：取珍...

《御药院方》是以宋金元时期御药院所制成方为基础，进行校勘、修改、补充而成的一本中药方书。该书于元代至元四年(1267)刻板成书。全书共 11 卷，收方 1 0 0 0余首，包括内、外、妇、儿、五官、养生、美容等内容。《御药院方》特色之一是中药美容方，这些美...

内容: 脑为髓海，肾主藏精生髓。肾虚精髓不足，髓海失养而头脑空痛，眩晕耳鸣。肝肾同源，肾气虚者，往往肝血不足，肾阴亏者，易致肝阳上亢；肾为先天之本，脾为后天之本，先天亏损后天补，脾肾相助，补肾离不了健脾。 辨治方药 临床表现：头痛且空，每兼有...

《黄帝内经》说：冬三月，是生机潜伏的季节和万物收藏的时令。如若此时，人们顺应自然规律来养生，将事半功倍。民间有冬天不收藏，春天病殃殃；冬季不补肾，四季无精神。之说，所以，冬季养生重在养肾。下面将为您揭开肾藏天机的奥妙。 藏肾精 冬天是养身和...

读者问：我因为腰膝酸软、遗精盗汗到医院看病，中医诊断我是肾阴虚，给我开了六味地黄丸，并嘱咐用淡盐水送服。请问，为什么要用淡盐水服药呢? 陕西咸阳赵先生 专家答：中医通常讲究在服用某些中成药时搭配药引，以达到引药归经的作用，并且，这样还有助于增...

［宋］苏辙 老去自添腰腿病， 山翁服栗旧传方。客来为说晨兴晚， 三咽徐妆白玉浆。 释义：唐宋八大家之一的苏辙，自己按照秘方食用板栗，医治好腰膝酸软，告诉老人们如何食用板栗补肾的科学方法：每天早晨和晚上，把新鲜的栗子放在口中细细咀嚼，直到满口白...

韭黄炒猪腰 鲜韭黄150克，洗净切段；猪腰1个，剖开后除去白色筋膜洗净，切成丝；加油、食盐同炒熟，佐餐食用。 功效：补肾强腰。适用于肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚遗精、盗汗。 高林 枸杞叶猪腰汤 枸杞叶150克，猪腰2个。将猪腰洗净切成小块，与枸杞叶一起...

在讲黄连阿胶汤之前，首先需要明白心肾相交的中医理论内涵。 心肾相交理论 在人体脏腑间的生克关系的协调上，以及阴阳升降消长的动态变化中，形成了一些功能性的轴心、枢纽，如脾气的升与胃气的降紧密配合，构成人体气机上下升降的枢纽；肝气的出与胆气的入...

一说到补肾，很多人就会想到六味地黄丸、想到人参，想到中药房里的各种补肾中药材，但肾虚分很多种，每一种中药都需要对症服用，比如肾阴虚可以服用六味地黄丸，但肾阳虚的人服用不但无效，反而会加重病情。 另外，肾虚的症状非常之多，而且有的人还不属于一...