处方：熟地、菟丝子、淫羊藿各12克，山药、山茱萸、枸杞子各15克，炒杜仲、川牛膝、当归、鹿角胶 (烊化)各10克，肉桂8克。 用法：水煎分3次服，每日1剂。 加减：腰痛明显加狗脊、延胡索、续断；四肢发凉加桑枝、炙黄芪、细辛。 功效主治：温补肾阳，填精壮腰...

我因长期伏案工作，颈椎常常感到不适，很担心会患上颈椎...

急性腰扭伤属中医腰痛范畴。本人用红花油擦腰治疗急性腰扭伤，取得了不错的疗效。 方法是：取适量的红花油直接涂在腰背最痛处，用手或 刮痧 板或火罐在涂红花油的腰背上做直线或曲线往复涂擦，以透热为佳。腰扭伤早期用效果很好，轻中度扭伤一般23次即可愈。...

我今年70岁，患有坐，旨神经痛。医生告诉我，坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛，常在外伤、体力劳动；受凉后发病或复发。典型的坐骨神经痛表现为一侧臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时病腿不...

我足跟痛多年，服用止痛药只能治标。后来一位中医师告诉我：中医认为，足跟痛多因寒凝、痰结、气滞血淤所致，中医外治法是治疗此症常用而有效方法之一。这位医生告诉还告诉我一个方子，治足跟痛特别好： 白芷、白术、防风各10 克，用布包好，放水中浸20分钟...

柯与参（1903-1978年）是甘肃省著名的老中医和中医教育家，中医学术造诣很深，临床经验丰富，自拟了许多至今在临床上使用的验方，他认为万卷虽多必择要，一方有效即穷源。著《柯与参医疗经验荟萃》一书，书中记载有治疗风湿病的医方8首和病案1则，读后颇受启...

腰痛是老年人的多发...

处方：当归、炒杜仲、淫羊藿、熟地各10克，山茱萸、川牛膝、狗脊各12克，山药、鹿角胶(烊化)各15 克，丹参8克，炙 甘草 5克。用法：水煎分3次服，每日1剂。功效主治：益肾填精，生髓养骨。用于治疗腰椎间盘突出症，中医辨证属肾虚精亏，筋失所养型。症见腰背...

百科全说 瑜伽治肩周炎方法:肩周炎患者在平时用爬墙的方式进行锻炼，每天坚持即可轻松解决肩周炎。 顶峰式:跪坐双手撑地，吸气同时伸直膝部，提高臀部，让脚跟着地，呼气,上半身下压,脚跟下压,头部埋于双臂之间,额头尽量找地垫,直到身体呈三角形。正常呼吸，...

痛风是一种终身性疾病，目前尚无根治的说法，但在饮食及生活习惯上做到注意，可获得良好的效果。低嘌呤饮食：牛奶、鸡蛋、水果、植物油、蔬菜应首选，但嘌呤摄人量每日也应控制在150克之内。低蛋白、低脂肪饮食：蛋白质可控制在 40克-65克／日，以植物蛋白为...