组成柴胡10克，瓜蒌根12克，当归9克，红花6克，甘草6克，穿山甲（炮）10克，大黄（酒浸）3克，桃仁（酒浸，去皮尖，研如泥）10克。 功效活血祛瘀，通络散结。 主治跌仆损伤，瘀血留于胁下，痛不可忍者，亦可用治肋间神经痛、肋软骨炎等，辨证属瘀血停滞者。...

中医认为，先天禀赋不足，或后天饮食不节，加之年过中年，脏气日衰，脾肾两虚，湿浊停聚，因为饮酒、饥饿、暴食、受寒、劳倦、情志、创伤、锻炼过量等因素诱发，导致痰浊瘀血凝滞，络脉不通，发生痛风。痛风是一种容易复发的疾病，在使用药物治疗的同时，饮...

经验方：制草乌、制川乌、木瓜、羌活各15克，威灵仙、牛膝、透骨草各12 克，桂枝、甘草各8克。黄酒适量。 用法：将上药粉碎后，放入玻璃瓶中，加黄酒至高出药物10厘米的量，浸泡7日。每次口服3毫升，日服3次，服完后加白酒浸泡再服。高血压及阳热内盛者忌服...

痹证，一般称为风湿筋骨痛。以局部的肌肉筋骨发生疫痛，麻木、沉重，或者关节肿大，行动不便等为主证。每逢天阴下雨的时候就要发作，或者痛得更厉害，因此，一般认为受风、受寒、受伤是引起发病的外因。由刁：受邪有轻重和人的体质不一样，有的突然发作，有...

褥疮多由局部组织长期受压，发生持续缺血缺氧，营养不良致组织溃烂坏死。褥疮是临床上常见的并发症之一，中药外敷治疗褥疮可取得良好的疗效。 红当酒外敷 将红花30克、当归尾30克浸入50%乙醇(酒精)1000毫升中，浸泡一个月滤取清液备用。 取红花酒少许涂于受...

很多老年人走路时间长，就会感到腰酸背痛。最近，种被称为螃蟹步的养生方式，在日本流行起来。所谓的螃蟹步，就是像螃蟹那样横着走。 人体大腿的内侧有处肌肉群，如出现衰退，就会引起腿部各种问题。加之很多老年人走路姿势不正确，膝盖向外，腿分得很开，久...

方药：儿茶30克，黄柏、白及各10克，红花、冰片各15克，75％酒精150毫升。 将上药除冰片外打碎后放人酒精中浸泡15天后，再加入冰片备用。用时患处先用新洁尔灭清洗创面，然后再加棉签蘸药液涂患处，每2小时涂1次，至创面形成药痂。 主治：轻度烧烫伤。疗效：...

健身球运动除捏球、托球、旋球、抛球等基本运动方法外，还可以将健身球与肩颈等部位的运动相结合，以治疗肩周炎。双脚分开与肩同宽，双膝屈曲略呈马步，上体正直，一手叉腰，另一手托 2～4个健身球于腰间，进行顺时针或逆时针方向的旋球锻炼。在旋转健身球的...

膝关节骨性关节炎是临床常见病，是引起关节疼痛乃至关节活动障碍的一种常见关节疾病，该病址以关节软骨组织的退变、破坏及关节边缘骨质增生为主要病理特征，好发于老年人。随着人口的逐渐老龄化，发病人数越来越多，严重影响老年人生活质量。笔者从2006年1...

组成炒苍术20克，川黄柏15克，土茯苓90克，川萆薢30克，威灵仙30克，防己15克，虎杖15克，忍冬藤30克，川牛膝15克。 功能清热利湿，化瘀降浊，通络止痛。 主治风湿热痹，痛风急性发作，症见跖趾关节或踝关节红肿热痛等症。 用法日1剂，水煎服。 方解痛风属中...