薏苡仁有健脾利湿、舒筋除痹、清热排脓的作用。其微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，舒筋除痹而不伤阴。笔者多年来用薏苡仁与黄芪、怀牛膝配伍，炖猪蹄治疗足跟痛数百例，均取得良效。现介绍如下。 薏苡仁30克、黄芪25克、怀牛膝20克、猪蹄1只。将猪蹄洗净，用纱...

坐骨神经痛归属于中医学的痹证范畴，临床上多技风寒湿、顽痹及筋痹等论治。早在《黄帝内经》中就有关于痹证的专论，虽然所涉及面较广，其中也包括本病在内。汉代张仲景从实践中总结出了治疗历节...

腰部扭伤多见于中老年人群，多因负重时姿势不正确，突然改变腰部体位，或者长时间蹲、坐，突然起立等原因引起。有部分患者扭伤后当日尚能勉强维持行走，次日症状加重，直至卧床，此病如不及时治疗，拖延日久则演变为慢性腰肌劳损，加大治疗难度。祖国医学认...

端坐挺胸 端坐于带靠背的椅子上，身体与椅背间要有一定距离，两臂伸直向后，扶撑在椅背的下部，做仰头挺胸动作，使头部尽量靠到椅背上，然后还原，可连续做12次。或背靠椅背，两手扶在两侧扶手上，展腰挺胸，头部后仰，尽量使上体抬高，亦可做 12次。或者背...

症状：手足、肩膀、脚底、腰等或出现酸胀、麻木、怕冷，或一吹风手脚就疼，即使在夏天都不敢吹风，仿佛是从骨头里钻出来的冷。病因：一般因寒气侵入肌体骨髓引发，特别是妇女坐月子期间没有注意保养，易落下病根。[方一]在恭城瑶乡，瑶民栽培有中草药冷骨风...

气候寒凉、潮湿和不当的生活起居方式，均可诱发或加重中老年人关节病变，常出现关节疼痛、浮肿、屈伸不利及骨酸肌痛等症状，蒙医称上述病症为关节黄水病，亦称关节 希日乌素病，即西医所指的风湿性关节炎。蒙医认为，该病可分为寒性和热性。寒性关节黄水病是...

类风关届中医的痹症范踌，其临床特征则与历节病、白虎历节风较为相似。汉代张仲景在《金匾要略》中，对历节病的主要病因、临床表现及治疗方药已有较系统的论述。．其中所载桂枝芍药汤、乌头汤、越婢加术场等方因其疗效显著，至今仍被沿用。继后，在唐代《千...

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初春早晚温差大，尤其是南方潮湿天气，容易造成体内代谢异常，诱发和加重关节炎疼痛，可常食红花芸豆来治疗。红花芸豆中富含花色苷和皂苷，可降低关节局部炎性组织PGF，的含量，有明显的抗炎作用。PGF：加重炎性反应，舒张微小血管，增加渗出和水肿，诱导白...

方法：鳖壳、黑蚂蚁各20克，捣烂，用蜂蜜做成小丸，每次开水送服 25丸(2克左右)，每日2 次，一个月为一疗程，对类风湿有奇效。提供人：廖德银(苗医)...