配方：柏子仁15克，酸枣仁20克，猪心1个，食盐适量 制作方法： ①柏子仁、酸枣仁冲细成末。 ②猪心洗净血污，把柏子仁、酸枣仁粉放入猪心中，用砂锅加水适量炖至熟即可食用。 用法：猪心、药同食、喝汤。每次适量服用。每周一次。 功效：养心安神。适用于心...

夏令养生，要根据季节的特点和每个人本身的身体机能情况而定，科学地配置家庭药箱，做好养生计划，方才能达到事半功倍的效果。 暑热节气，应选用具有清热解毒、清暑生津、清暑益气、开胃祛湿等功效的滋补品来进补调理。 竹叶：有清火除烦功效，适合夏日受热...

用料：黑豆50-100克。 食法：水煮黑豆，一次服完，每天2-3次。 主治：神经衰弱。...

配方：灯芯一束，莲子30克，淡竹叶5克，粳米50克，白糖适量。 制作方法： ①灯芯、莲子洗净装入纱布袋中扎上口。 ②莲子、粳米淘洗后，放入砂锅中再将纱布药袋放入锅内，加适量清水，文火熬至莲子烂，加适量白糖即可。 用法：每日早晚温服，五天一疗程。 功...

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季...

用料：丝瓜250克，香菇30克，猪蹄1个，豆腐100克，生姜丝、精盐、味精各适量。 做法：将香菇洗净。丝瓜洗净，切成片。猪蹄洗净，剁开放入锅中，加水适量，煮约30分钟，再加入香菇、生姜丝、精盐，慢炖20分钟，再下丝瓜片、豆腐，炖至猪蹄肉熟烂，加入味精即...

配方：灵芝100克，人参30克，冰糖300克，白酒1500克。 制作方法： ①将人参切片，灵芝洗净切片，冰糖打碎。 ②将人参、灵芝、冰糖放入酒罐中加入白酒封紧罐口放置一周后，取上清液即可。 用法；每日二次，每次10毫升。 功效：益精神，抗疲劳。用于过度疲劳，...

更年期的妇女由于生理变化、月经紊乱，所以很容易出现情绪失调、喜怒无度、时忧时悲、食欲不佳、睡眠不稳或月经拖泥带水，腰膝酸软、头晕目眩、潮热盗汗等现象。 为了改善上述症状的产生，除了应多与人沟通、培养兴趣及找到精神依托之外，李家雄中医师建议用...

中医认为，带鱼有滋补强壮、和中开胃、补虚泽肤之功效。将鲜带鱼4两与木瓜半斤煎服，对产后乳量过少、外伤出血等症具有一定疗效。肝炎患者用鲜带鱼蒸煮后取上层油食之，久服可改善症状。带鱼的烹调方法很多，以清蒸、红烧、油煎、糖醋最受欢迎。但要注意的是...

配方：灵芝50克，人参（西洋参、种洋参、生晒参均可）30克，果杞50克，冰糖100克，白酒500毫升。 制作方法：灵芝洗净切薄片、人参切片、果杞洗净置于酒罐中，加入冰糖、白酒，密封罐口，浸泡15天即成。 用法：每日二次，每次10毫升。可长期饮用。 功效：益气...