洋参银耳粥 功效：养阴益肺，润肠止咳。 做法：将银耳洗净，冷水发透，西洋参4～5片，粳米100克，加水适量，文火煎煮成粥，放冰糖调味食用。若为糖尿病患者，可加木糖醇调味，入面粉做成糊粥食用。 参苓粥 功效：健脾益气，利水消肿，延年抗衰老。 做法：红...

山楂本品为蔷薇科植物山里红或山楂的成熟果实。 味酸、甘，微温。归脾、胃、肝经。能消食化积，行气散瘀。用于饮食积滞证，痢疾腹痛，疝气痛，瘀阻胸腹痛，痛经等。 生山楂、炒山楂多用于消食散瘀，焦山楂、山楂炭多用于止泻...

虽然便秘有害无益，但我们也不必成为便秘的惊弓之鸟。因生活环境、饮食习惯的改变偶尔出现的便秘，或长期2～3日排便一次习惯，只要无特殊其他不适的均视为正常。便秘的治疗还需分清寒、热、虚、实，燥热者宜泻热润肠，气滞者宜行气导滞，气阴不足者应益气养...

经期保养食疗药膳 一、当归红枣汤 当归是妇科圣药，既补血有活血。是中医妇科调理必用之药材!大枣是补气补血之用，在妇科用药中也是常用的药材!用于血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调，痛经，经闭等症。 做法：每次可用当归10克(宜用头或身，不宜用尾)，黄精15...

中医治疗高脂血症多采用滋阴补肾、清热化痰、健脾利湿等方法，也据此总结出不少能降血脂的食疗药膳方。今天小编就为高脂血症患者收集了以下几道疗效不错的降血脂药膳，供大家参考。 1、黄精银胡粥 黄精、银柴胡各10g，大米00g，白糖适量。将2味药择净，同放...

山药百合大枣粥： 将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘...

1.黑芝麻芡实粥: 到超市买黑芝麻20克,芡实200克。将黑芝麻用水淘洗,放入锅内炒后研磨成泥状,与芡实同煮成粥,调味后经常食用。黑芝麻有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。芡实性平,味甘涩,能固...

女人属于贫血的易发群体，贫血的病因，血液携氧能力下降的程度，血容量下降的程度，发生贫血的速度和血液、循环、呼吸等系统的代偿和耐受能力均会影响贫血的临床表现。贫血的主要症状有头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等。皮肤苍白以...

养生补血粥 具有养心补脾、滋补强壮的功效 原料： 芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。 制作：先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 滋阴补血粥 具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效 原料：糯米500克，...

鳖甲炖白鸽 原料为鳖甲50克，白鸽1只。将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟。佐餐食用。 具有补益肝肾、调补冲任功效。 枸杞炖兔肉 原料为枸杞子15克...