配方：何首乌50克，粳米90克，大枣4枚。制法：将何首乌加水煎汤，去渣取汁，再与粳米、大枣共同煮粥，粥成时调入冰糖。功效：养血补肝，健脾益气。用法：每天早晚分食。...

配方：鲜竹笋30克，鲫鱼1条（约150克）制法：将鲜竹笋洗净切片，鲫鱼去鳞及内脏，同煮汤。功效：益气清热透疹。用法：每日3次，随量食用。...

配方：龟甲30克，乌鸡胫骨2对，核桃10克，食盐、味精各适量。制法：将龟甲、鸡骨打碎，加水适量，文火炖约2小时，再加核桃、食盐继续炖至核桃熟烂，入味精调味即可。功效：益肾气，填肾精。用法：每日1次，常食。...

配方：猪肝、猪肺各1副，陈皮、青盐各125克。制法：猪肝、猪肺如常法冲洗干净，加入陈皮、青盐，下锅煮至肝肺熟烂。功效：益气养血，滋补肝肾。用法：饮汤吃肝、肺。...

配方：红豆、绿豆、黑豆各适量。制法：以上三味加水适量煎汤。功效：清热解毒。用法：代茶频饮。...

配方：胡萝卜100克，胡（羌）荽60克。制法：上二味洗净切碎，加水煎取汁液。功效：发汗透疹，健脾化湿。用法：每日1剂，不拘时，代茶温饮。...

配方：肉苁蓉10克，精羊肉200克，大米200克。制法：将肉苁蓉、精羊肉切细。肉苁蓉加水用砂锅煮，去渣取汁，入羊肉、粳米同煮，待粥将成，加盐、姜末、葱花煮至粥稠。功效：温肾助阳。用法：每日1次，宜常食。...

配方：乌梅2个，黑豆15克，绿豆15克。制法：上三味共为粗末，用水煎取清汁。功效：清热解毒，生津止渴。用法：代茶频饮。...

配方：百合30克，芡实50克。制法：百合、芡实加水煮熟，加糖调味。功效：养心安神，补肾固精。用法：随量服食。...

配方：胡桃仁50克，韭菜500克。制法：先将胡桃仁用香油炸黄。韭菜切段与胡桃仁同炒，菜熟后调味即成。功效：温补肾阳。用法：佐餐随量食用。...