你没得知练瑜珈的好处瑜伽健身它不但能够协助女士消耗脂肪、平静心情，还能够身体排毒焕肤，让女士容光焕发地迎来夏季。在春季多练瑜珈的瑜伽体式和吸气，会让练习者的肌肤更年青，更具有魅力。瑜伽健身虽好，但也是有许多 常见问题要牢记在心噢!1、切勿生拉...

纯蜂蜜中带有少量的蜂毒，在临床医学上被用以慢性支气管炎等皮肤过敏疾病的治疗。纯蜂蜜中还带有一定的花粉粒，常喝蜂蜜能对柳絮过敏造成一定的抵抗力。因此 坚持不懈喝蜂蜜能够 杜绝风寒、喘气等病症。 淮山药：淮山药较大 特性是入肺、脾、肾三经，关键功...

1、补充营养元素维他命对保持人体正常视觉效果、组织细胞形状和功能有很重要的功效，它与眼底黄斑感光性有立即的联络，并关联到眼睛视力;眼睛神经、眼底黄斑及其眼角膜的维护都和维他命拥有 非常大的关联。因此春季出現眼干眼涩的状况，能够多吃些含有维他命...

【潮妈心若菜谱大公布】 此前林心如为朋友站口时，展示出纤美的身型，彻底不好像刚产后。当被问起是如何瘦身的情况下，林心如表明沒有用心减肥瘦身，仅三餐口味淡、不要吃高热量食物，并降低速食品、多饮水。除此之外，林心如也也是大气公布了一整天的私房写...

清明三天小长假过的很快，但是你有没有发现自己的身体更重了呢?这其实是湿气在作祟哦!缠绵的细雨+闷热的天气，让湿气占领了整个春季。如何祛湿、预防湿邪致病，就成了四五月份的养生重点 湿气乃万恶之邪 湿从哪来中医将湿邪分为外湿和内湿。外湿表现为：发病...

青笋，抗过敏大神 青笋但是实至名归的春菜，带有丰富多彩的维他命C、钙、铁、磷等营养元素，非常是莴笋叶中维他命C成分比茎高15倍，因而大伙儿别随便丢弃莴笋叶这一宝。日本国科学研究工作人员发觉，青笋中带有一种独特成份能抑止肥大细胞释放出来组织胺 青...

1.香莱香莱对女性而言是一种很好的食材，它能健脾开胃消郁还可止疼祛毒，并且它还含有维他命C及其胡罗卜素。香莱味辛温性，能够出汗，促进消化。春天发烧感冒无汗或停食，可以用热饼裹香莱輔助医治。 2.春笋春笋被称作是春天第一菜，不但因为它可口美味可口...

凉拌金针菇 原材料: 金针蘑，丝瓜，辣椒，蒜汁，芝麻油，盐，醋，糖，油辣子少量 作法: 1.金针蘑去老根清洗绰水、丝瓜擦丝、青椒切丝，放蒜汁、芝麻油、盐、醋、一点糖、还能够放少量油辣子，翻拌就可以，冷冻后服用更优。 蚝油生菜 原材料: 油麦菜一棵，香...

早晨起床一杯温开水 早晨起来一杯温开水，不但能养胃，也是快速瘦身的一个窍门。早上一杯温开水能让身体宿留的停留物较为畅顺的排出来，避免停留物过多沉积在人体脂肪表皮层下造成 小腹胀大。因此 每天早上一杯温开水，不但能有益于身心健康，并且有利于减肥...

【黄菊花粥】 原材料：黄菊花15克，梗米100克 作法：将黄菊花清洗，梗米清洗整洁。黄菊花、梗米放锅中，加适当冷水，盖上，灶火烧开，慢火熬至成粥就可以。 作用：有去肝火、降血脂功效，合适头昏、头疼、疖痈肿毒者。 【紫红薯桂花粥】 原材料：紫红薯、黑...