血对于女人的重要程度有多高，相信不需要多说女性们都能明白，因此女性在日常生活中补血是人生的一个重要任务，而有关的营养专家指出，若想达到这种理想的效果，应该把重点放在养血上。下面小编为你介绍几款女性养生粥的做法。 女性3款益气补血养生粥 红枣粥...

【导语】时至寒露，早晚温差逐渐加大，许多有经验的主妇都知道秋天进补很有必要，然则，进入秋季，身体新陈代谢速度下降，很多人大多经过酷夏，脾胃处于疲劳状态，此时进补会加重脾胃负担，导致消化功能紊乱。 尤其体质虚弱的人，大多苦诉只要气候变化，季节...

按五行，金是秋、木是春、夏是火、冬是水。而肝属木、肾属水、心属火、肺属金，所以在中医理论里，有春补肝、夏补心、秋补肺、冬补肾之说。 为此我们总结了秋季养生八字诀：润燥、补肺、养阴、多酸 一、进入秋季，要把保养体内的阴气作为首要任务。 养阴的食...

夏去秋来，气温从酷热变得凉爽宜人，人也不再变得心浮气躁，水盐代谢趋于平衡，身体各方面的新陈代谢回复正常状态，机体进入周期性的休整阶段，身体的系统的负担开始得到了缓 夏去秋来，气温从酷热变得凉爽宜人，人也不再变得心浮气躁，水盐代谢趋于平衡，身...

秋天是一个干燥的季节，所以秋季养生滋补要多喝些汤。下面这些汤适合这个季节喝，具有养颜、瘦身、去暑功效。 南北杏雪梨瘦肉汤 材料：南杏20克、北杏6克、雪梨2个、瘦肉250克、姜三片。 做法：南北杏洗净，雪梨去芯切块，一起加水2500毫升大火烧开后转文火...

夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面的夏季养生的十个最佳可助您一臂之力。 1．最佳调味品食醋 夏天热，出汗多，多吃点醋能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，对伤寒、痢疾...

中医理论讲求春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。一到夏天，正逢人体生长发育最为旺盛的时候，此时该如何调节饮食、怎样调整作息、保持身心的双重健康呢？今天我们为你介绍黄帝内经中的夏季养生之道。 夏日心情：心静自然凉 黄帝内经之《灵枢灵兰秘...

炎热的夏天，许多人要降低出门，终究外边热辣的太阳会非常容易皮肤晒伤肌肤，针对一些房间内工作中的人而言，毫无疑问是可以防止太阳光照射到的身上，可是，针对一些户外工作中的人而言，即便酷热还要恪守在职位上，这个时候她们遭受着的不仅是户外高溫这么...

我们在身体出现不适的时候，经常都会喝一些养生粥，比如因为今年新型冠状病毒的影响，很多的人长期在家里面的时候缺少运动，没有到健身房或者户外进行锻炼，抵抗力免疫力明显的都已经下降，那我们想要加强身体免疫力，避免动不动就感冒或者感染一些病毒链，...

游泳，是夏季里一个非常好的运动方式，甚至冬泳也被更多的人所提倡。那么，夏季游泳真的会导致性病是真的吗？而细菌感染才是我们真正应该注意的。下面就跟随小编一起来看看吧！ 夏季游泳会导致性病吗 夏季游泳是不会导致性病的。要知道性病主要是通过性行为...