夏季养生汤 草菇莴笋汤清热消暑 清汤750克，莴笋500克，草菇200克，泡辣椒2个，植物油、姜、精盐各适量。 草菇去根蒂洗净，撕成块;莴笋去老叶、根皮，切成长条洗净。 夏季养生汤 草菇莴笋汤清热消暑? 锅置火上，下植物油烧热，下草菇、莴笋同炒，再入姜、盐...

很多气虚的朋友一到夏天就不好过，一动就大汗淋漓、气喘吁吁，有的在外面待久了就容易中暑、晕厥。这是因为他们没有在暑天到来之前补是气血，经不起暑邪的折 腾。所以说，为了减少炎炎夏日对身体的消耗，从立夏开始，您就要做好保养气血的工作啦。 中医认为...

夏季常饮陈皮茶健脾去湿 陈皮茶的做法 陈皮茶是选用干橘皮制成的。先将于橘皮洗净，撕成小块，放入茶杯中，冲入开水，盖上杯盖焖10分钟，滤出残渣，放人适量白糖，稍凉后即可饮用。也可以放在冰箱里冰镇片刻后饮用，味道更佳。 陈皮茶的功效与作用 夏季常饮...

夏季天气炎热，让人们普遍感觉不适，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。吃点酸味食品对健康有利，一般来说，夏季多食酸味食品，有以下几个方面的好处： 1、敛汗祛湿：夏季出汗多而易丢失津液，需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅...

夏季天气炎热，让人们普遍感觉不适，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。吃点酸味食品对健康有利，一般来说，夏季多食酸味食品，有以下几个方面的好处： 1、敛汗祛湿：夏季出汗多而易丢失津液，需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅...

夏天到来，炎热的天气让人很容易中暑。如何预防中暑?饮食方面可以喝这几种汤汁预防中暑。 1 三豆饮。绿豆100克，赤小豆50克，白扁豆30克，加水煮烂后，取浓汁饮服，有清热解毒、消暑利水、和中健脾的功效。尤其适用于暑湿吐泻者。 2 三黄饮。黄豆50克，黄瓜...

夏季天气炎热，来碗翠衣凉茶，能消暑解热，还可防治中暑。翠衣凉茶怎么做呢? 翠衣凉茶即用西瓜皮制成的。将西瓜皮洗净切成碎块。再将其放人锅内加水煮30分钟。滤出残渣，加入少量白糖调匀即可食用。西瓜皮性凉，能消暑解热、消水肿。夏季常饮此茶，有解毒利...

养生堂：夏季不要断奶 牛奶营养丰富，是老、弱、...

夏天到了，爱美的MM们又要开始减肥了，看到商店里漂亮的衣服，自己又穿不了，非常沮丧。想要夏季减肥成功，必知8个减肥方法，你会发现减肥原来是这么简单。 1、扔掉那些不健康的食物 那些不健康的食物，如苏打水、大盘的饼干或者冰激凌、巧克力，放在你随手...

早在上古时期人们就有以粥养病、以粥强身、以粥生津的说法，近代又有粥为百补之首的说法，粥作为我国人民的传统优良饮食，一直深受人民的喜爱，它不仅可以调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。而且味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化。 粥的食用方...