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  • [药膳大全] 夏季防暑养生药粥

    食粥营养丰富养颜也养胃,是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一,养生粥源自中国千年传统文化,备受历代养生家的重视...... 夏季气温较高,人体一出汗,体内的水分就容易蒸发丢失,血液黏度也容易增高,因此,要多食用一些汤汤水水,粥就是一种极佳的选择,...

  • [药膳大全] 怀孕前期药膳帮你调营养

    怀孕前期是器官形成时期,不适合吃补品喔。 怀孕中期孕妇易燥热上火,可吃养血清热凉补的食品,如:菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。偶尔也可进食一些养胎食疗,依不同孕妇身体情况而有不同的食疗方(不可听信偏方,自行购买食用)。 体虚的准妈妈,...

  • [药膳大全] 让你醉酒后不痛苦的食物

    喝醉酒之后,如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢,最近,美国国家头痛研究基金会的研究人员发现,有9种食品具有良好的效果: 蜂蜜水治酒后头痛 蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外,...

  • [药膳大全] 饮食调解气虚体质

    夏季容易出汗常常伴有头晕、气短、食欲不振、困顿疲惫等,严重影响生活和工作状态。而气虚体质者往往少气懒言、语声低微、乏力疲倦、常出虚汗,动则更甚。若观之,可见其舌淡苔白、脉虚弱等。....... 对于气虚体质者,可以通过饮食的方法进行调解。一般来说...

  • [药膳大全] 小儿肛裂家庭治疗

    5岁的阳阳被妈妈带到河南中医学院一附院肛肠科门诊时,又哭又闹,生怕打针吃药。妈妈对医生说,阳阳从小挑食,不吃蔬菜,经常大便干结。这两个月大便时肛门疼痛,带少量鲜血。最近一周蹲厕时老是哭闹喊痛,解不出大便。医生检查后说,阳阳患的是早期肛裂。...

  • [药膳大全] 健康牛奶食疗十法

    中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工,或和其他食物一起进行调配,可制成各种“食疗牛奶”。 1.牛奶粥 鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。 先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮...

  • [药膳大全] 黑色水果排毒养颜好帮手

    黑色水果是我们平时排毒养颜好帮手,黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果,这些离子大多以有机酸盐的形式存在于水果当中,对维持人体的离子平衡有至关重要的作用。 黑色水果之所以呈现出黑色外表,是因为它含有丰富的色素类物质,例如:原花青...

  • [药膳大全] 五谷杂粮也是药

    五谷杂粮的药性既可防治疾病,又经济实用,且没有副作用。 一说到进补,人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实,我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法,五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病,又经济实用,且没有副作用...

  • [药膳大全] 食疗明目方 豆腐烧扁豆

    [原料] 豆腐1500克, 扁豆200克,精盐、味精、葱花、湿淀粉、姜末、香油、黄豆芽汤各适量。 [制法] 1.将扁豆摘去老筋,洗净,切片,放在沸水锅里焯透捞出,放在凉水里投凉,沥净水备用;豆腐切成小块。 2.炒锅内放香油烧热,下豆腐块煎至两面呈金黄色时出锅...

  • [药膳大全] 杏仁养肺 降气清火的健康食品

    生活中有的食物可以防病,常食杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等,可以起到润肺的效果。尤其是杏仁,自古就被认为是能止咳润肺、降气清火的健康食品...... 研究证明,食疗养肺可帮助预防肺...

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