[配方] 川贝母12克 雪梨6个 糯米100克 冬瓜条100克 冰糖180克 白矾适量 [效用] 润肺消痰，降火除热。适用于肺痨咳嗽，干咳，咯血等症。 [制作工艺] 1、将糯米淘洗干净，蒸成米饭，冬瓜条切成黄豆大颗粒；川贝母打碎；白矾溶化成水。 2、将雪梨去皮后，由蒂把...

●百日咳的饮食原则 （1）宜选择细、软、烂易消化吸收，且宜吞咽的半流质或软食。 （2）因病程较长，注意选择热能高，含优质蛋白质，营养丰富的食物。 （3）忌辛辣刺激性食物。少油腻多清淡食物。 ●百日咳的食物选择 梨汁、萝卜汁、地栗汁、藕汁。调蜂蜜服...

普通食物也能瘦身！这里推荐的减肥食品，并不难寻，只要在常见食品中稍加挑选，就能减少过多热量的摄入，让减肥效果每天好一点！ 黑麦面包 原原本本的天然养分！极少加入人工配方的黑麦或全麦面包，比甜腻的蛋糕热量低很多，丰富的纤维有利于消化。按1∶1的...

[配方] 龙眼肉250克 大枣250克 蜂蜜250克 姜汁适量 [功效] 健脾益胃，滋补心血。适用于脾虚、血亏所出现的食欲不振、面色萎黄、心悸怔忡等症。 [制作工艺] 1、将龙眼肉、大枣洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜...

●西红柿玫瑰饮：西红柿去皮、籽、黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。三物同碾碎，取汁过滤，加 入柠檬汁、蜂蜜，不拘时间饮用。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C，能促进皮肤代谢 ，使沉着的色素减退或消失，可使面肤细腻白嫩。 ●绿豆猪肝粥：绿豆50克，猪肝、陈...

冬季是肝病的高发季节。北京中医药大学东方医院李军祥教授指出，肝病病人应适量补充蛋白质，足量补充维生素，适当补充微量元素和限制脂肪及糖的摄入量，并为患者提供了冬季的食疗配方。 慢性肝炎 黄芪山药羹：黄芪30克，洗净；鲜山药150克，切成薄片。先将黄...

「原料」 肉苁蓉10－15克，精羊肉60克，粳米60克，细盐少许，葱白2茎，生姜3片。 「制作工艺」 分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后切细，先用砂锅煎肉苁蓉，取汁去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，加入细盐、葱白、生姜，煮为稀粥。 「服法」 早晚各食1次。 「功效...

我国野菜种类多达300余种，常见的营养成分高的就有100多种。野菜不仅丰富餐桌，还是防病治病的良药。 蒲公英：有清热解毒的作用，是糖尿...

●头发健美与饮食 TOP 黑亮的头发是青春和健康的标志之一。脱发、白发及头发过细和过干、甚至脱落，都与 机体缺乏某种营养成分有密切关系。铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素。人体内铜含 量低于正常水平时，除引起新陈代谢紊乱和贫血外，还可使头发生长...

冬季来临，省城一些酒店纷纷打出“药膳美食”、“滋补火锅”等招牌以招徕顾客。然而有关人士提醒市民，药膳并非人人都能吃，食用药膳不当不但起不到滋补健身的效果，还有可能损害身体健康。 眼下不少酒店宣称，药膳中的中药能辅助治疗某些疾病或具有保健作用...