（2）枸杞粥

　　配方：枸杞子30克，灵芝30克，粳米100克，白糖适量。

　　制作方法：

　　①灵芝洗净晒干，打成粉末。

　　②枸杞、粳米淘洗干净，加入灵芝粉，适量清水，置文火上熬煮成粥，加入适量白糖即可。

　　用法：每日早晚温服。

　　功效：补益肝肾。用于肝肾不足而致的头昏耳鸣，腰膝酸软，视物昏花，健忘失眠等。

　　（3）虫草乌鸡

　　配方：冬虫夏草10克，乌鸡一支，果杞30克，姜、葱、食盐适量。

　　制作方法：

　　①将乌鸡宰杀后，除去毛桩、内脏，洗净后备用。

　　②虫草、果杞洗净。将虫草、果杞，适量食盐，姜葱段放入鸡腹中缝合，放入蒸锅中蒸至鸡肉烂即可。

　　用法：佐餐，肉、药同食。

　　功效：益气补肾。用于肾气亏虚而致的头昏乏力，气短喘促，腰膝酸软，心慌汗多，久咳不愈等。

　　9．益智健脑药膳

　　（1）核桃芝麻奶饮

　　配方：核桃肉20克，黑芝麻20克，鲜牛奶250毫升，白糖适量。

　　制作方法：

　　①将核桃肉、黑芝麻冲细成末。

　　②将核桃肉、黑芝麻末加入鲜牛奶种煮沸10分钟，加白糖适量，即可饮用。

　　用法：每日一次饮用。

　　功效：益智健脑。适用于头昏眼花，耳鸣重听，须发早白、健忘、智障等肾精不足者。

　　（2）枸杞莲药粥

　　配方：枸杞30克，莲子50克，新鲜山药100克，白糖适量。

　　制作方法：

　　①新鲜山药去皮洗净切片。

　　②枸杞、莲子淘洗干净。

　　③将以上三物加清水适量置于文火上煮熬成粥，加糖食用。

　　用法：每日早晚温服。可长期服用。

　　功效：补肾健脾，养心安神。用于脾肾虚弱而致的健忘失眠，心悸气短，神疲乏力

　　（3）人参枸杞酒

　　配方：人参20克，枸杞50克，熟地20克，冰糖200克，白酒1000克。

　　制作方法：

　　①人参、熟地切片，冰糖冲碎。

　　②人参、枸杞、熟地、冰糖放入酒罐中加入白酒、封紧罐口，每日搅动一次。15—20天后即可。

　　用法：每日二次，每次10毫升。

　　功效：益气补肾。用于肾气不足而致的健忘耳鸣，头昏目眩，腰膝酸软，须发早白等。

　　10．排毒清热药膳

　　（1）玄麦甘菊茶

　　配方：玄麦5克，麦冬10克，菊花3克，胖大海2枚，甘草5克。

　　制作方法：以上诸药用冷水洗净后，加开水冲沏当茶饮。

　　用法：每日沏三次，5天为一疗程。

　　功效：清热解毒，润肠通便。适用于口臭咽痛，唇舌生疮，大便秘结等热毒内盛者等。

　　（2）三花茶

　　配方：银花3克，杭菊花3克，玫瑰花3克制作方法：将三种花加开水冲沏，当茶饮。

　　用法：每日三次，代茶饮。

　　功效：清热解毒，平肝熄风。用于肝火上炎所致的咽痛目赤，痤疮，眼睑肿胀，大便秘结，口苦咽干，烦躁易怒等。

　　（3）绿豆粥

　　配方：绿豆50克，粳米250克，冰糖适量制作方法：将绿豆、粳米淘洗干净后加适量清水，文火熬煮成粥，加适量冰糖即可。

　　用法：每日早晚服二次，五天为一疗程。

　　功效：清热解毒。用于热毒所致的咽痛口臭，皮肤斑痘疹，大便秘结等。

　　11．美容药膳

　　（1）归芷祛斑汤

　　配方：当归15克，白芷10克，生地15克，杭芍15克，白薇10克，白蔹10克，川芎10克，乌骨鸡1支（约1000克），食盐适量。

　　制作方法：

　　①以上中药冷水洗净放入纱布袋中扎上口待用。

　　②乌鸡去内脏洗净。

　　③将装有药物的纱布袋置于鸡腹中，放入锅内，加入适量冷水，武火煮沸，打去浮沫，文火煮熟，拿去药袋，加入适量食盐即可。<中医中药房，转载请注明来源！-www.zyzyf.cn www.baicaozixun.com>>(责任编辑：中药资讯)