按摩可调节大脑皮层功能,改善大脑血液循环,使微血管扩张,血压降低。采用按摩的方法防治高血压,效果明显。 浴腰法:两掌手指并拢,紧按腰背脊柱两侧,从上往下挤压至臀部尾骨处。做20遍。 顺气法:双手平放在胸前,掌心贴胸部,用鼻子深吸一口气,接着用...
儿童“脾常不足”,常易为饮食所伤,故临床多见脾胃疾患,如积滞、疳证、呕吐、腹泻等。常用的按摩手法有: 摩腹:用掌心或四指在腹部顺时针或逆时针方向抚摩,具有健脾和胃、理气消食的作用。患儿取仰卧位,术者用掌心或四指在腹部顺时针抚摩,每天一次。...
魏女士近年来不知何故一到秋天,就烦躁不安、记忆力减退,还伴有发热、食欲不振及恶心、呕吐和心悸、失眠等症状。老公常常说她“喜怒无常”、“神经...
在人的身体上,有一个很特殊的穴位——三阴交(在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处)。为什么取这个名字呢?人体足部有3条阳经和3条阴经,原本这些经脉是平行的,各自巡行一部分区域,而三条阴经在脚踝处偏偏有了一个交叉点,就形成了三阴交。 三条阴经指的...
炎热的夏季,让很多上班族与学生倍感苦恼,因为困倦与疲劳的感觉给工作和学习带来不少影响。大家可以通过按压百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行“自醒”。 百会穴位于头顶正中的最高点,是手足三阳经及督脉阳气交会之处,按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。用...
按压心包经 循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日1~2次。 点揉神门穴 神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处,于每晚临睡前用一拇指指端的螺纹面,点揉另一手的神门穴,换另一手的拇指,同样点揉前手的神门穴,以感酸胀...
脂肪肝需要积极的治疗,否则可能引发严重的肝脏疾...
保健灸,就是无病而先施灸的方法,古代又称之为“逆灸”。运用保健灸,能增强身体的抗病能力和抗衰老能力,从而达到祛病延年的目的。保健灸主要有以下几种: 足三里灸 常灸足三里(外膝眼下3寸)能增强体力、解除疲劳、防衰抗老、祛病延年。对感冒、高血压、冠...
按摩任脉 武侠小说中常说打通任督二脉,那就意味着可以脱胎换骨,实际上没有那么神秘。任脉主血,经常按摩肚脐下方的任脉,包括气海、关元、阴交、石门等穴位,可以温暖肾脏、补益精元、调理冲任,还能起到排除寒气和调经的作用。 按摩脚心 经常按摩脚底肾脏...
经常按压或灸关元穴(仰卧位,腹中线上,脐下3寸处,以自己的手除拇指外其余四指横量的宽度即为3寸)、气海穴(下腹部正中线上,脐下1.5寸处)、足三里穴(在小腿部,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指处即是),可扶助正气、增强体质...
刮痧是一种十分常见的养生方法很多人喜欢通过刮痧这种方式来促进血液的循环,其中很重...
【取穴位置】 在腹中部,脐中央。 【解剖位置】 在脐窝正中,深部为小肠;有腹壁下动...
穴位概述: 大钟,经穴名。出《灵枢经脉》。属足少阴肾经。足少阴之络穴。在足内侧,...
湿毒,并不是夏天才会有的,经常一坐就一天的上班族也会滋生湿毒,因此,久坐的人,必...
1 风热头痛 症状:发热恶风,口渴心烦,鼻塞头痛,喜凉畏热,舌苔薄黄,脉浮数。 针灸...
胡蜂醋配合穴位按摩治疗腰肌劳损 腰肌劳损要治疗是一个长期的过程,要想要得以彻底的...