秋季一到，进补养生又开始成了许多市民生活中的重头戏。做为名贵补品的冬虫夏草即能补阴也能补阳，很多人认为冬虫夏草什么人都可以吃，其实不然。 冬虫夏草到底是什么 冬虫夏草又名虫草，其实质是一种真菌麦角菌科冬虫夏草菌。之所以称为冬虫夏草，是因为其...

关于补这个话题，可是不少人茶余饭后闲聊的热点，比如补气、补血、补虚虚！这可是很多人不能忍受的，好像一说虚就隐含着什么意思似的，事实未必！但对于真正有补虚需求的人来说，就得仔细琢磨琢磨如何补了！在我们身边，其实就有一些中药，是具有补虚作用的...

药物养生法尤其适用于那些体质虚弱的中老年人。每个人的身体情况不同，所需要的补益品也不同。下面小编就为大家介绍一下中药中的四类补益药。 中医中的虚证： 无论亚健康的人，还是疾病在身的人，根据中医望闻问切诊断，均可辨别出身心证态，有证态即可用药...

在民间中一直流传着这么两句话：以形补形以脏补脏，更有人粗暴地把TA解释成吃啥补吃理论。这究竟正不正确？我们又该如何理解呢？ 首先得说明，这两句话并不是中医术语，而是民间对中医家采用药物形态与人体结构类似性原则的用药方式而赋予的一种非专业性形容...

中药不仅只能煎熬治病，中药入菜也可达到强身健体的效果，只需要在饭菜中加一点点就可以了。 补血：饭中放点枸杞 功效：补血及明目，有助降血糖、血压、胆固醇。 服法：可加入汤品或菜肴，易腹泻虚寒体质者，建议搭配温性、热性食物入菜；易便秘燥热体质者，...

适当进补自然有利于身体健康，但要掌握一个度，过了这个度，反而对身体并不利。很多人选择吃补品，而且是听说什么补吃什么，什么贵吃什么，最喜欢买鹿茸、人参、冬虫夏草、阿胶、燕窝之类名贵补品。 不从自己的实际情况出发，盲目进补，往小了说是浪费食材、...

【适应证状】 血虚 面色苍白萎黄，嘴唇淡白 容易头晕乏力，眼花 心慌悸动，失眠多梦 妇女经水不定、色淡量少 气虚 疲倦乏力，不爱说话 运动呼吸，易出汗 面色萎黄，食欲不振 【选用药物】 针对气虚的膏方 黄芪250克 党参250克 白术250克 茯苓(辰砂拌)180克...

骨折病人多喝骨头汤非但不能促进早期骨折的愈合，反而使骨折痊愈的速度变慢，推迟骨折的愈合。 喝骨头汤补钙不是最佳补钙方式 金合介绍，很多人认为如果用骨头熬汤，就能将骨头中含有的钙熬进汤中，通过喝汤就能够补钙。然而，骨头中虽然含有大量的钙、磷等...

现在的阿胶价格很贵，普通的都要两三千元一公斤，质量好的一公斤要五六千元。那些自制阿胶膏，没法判断他们究竟用了多少阿胶、也没法判断阿胶的质量好不好。 治疗类膏方因为用药量多，煎煮火候和收膏技术要求较高，一般不建议家庭自制。不过自制阿胶膏，倒是...

药补既是一种保健方法，也是一种治病手段，主要适用于出现各种虚弱症状的疾病患者和因身体虚弱而采用食补未能奏效的亚健康人群。药补有很强的针对性和适应症，关键在于因人而异，对症下药。 药补常用四法 补气 适用于气虚者。所谓气虚，就是气不够用，表现为...