方药：酸枣仁、淡豆豉各15克，柴胡、栀子、枳壳、陈皮、半夏、茯苓、石菖蒲、郁金、五味子、甘草各10克。 加减：肝气郁结型者加川楝子、香附各10克，丹参30克；气郁化火型者加牡丹皮、黄芩各10克；心虚胆怯、善恐易惊、多汗者加煅龙骨、煅牡蛎各30克；痰热上...

地骨皮10克，牡丹皮3克，沸水冲泡，焖约15分钟饮用。 功效：牡丹皮镇痛镇静，地骨皮有降血压作用。适用于头晕目眩、胸闷心悸，对防治高血脂、高血压、冠心病等疾患亦有效。...

秋风瑟瑟，萧条景象会让人触景生情，而出现凄凉、忧郁、悲愁等伤感情绪，特别是中老年人正处于内在生理机制的变化中，受退休或更年期的影响，情绪波动很大或存在失落心理，容易为环境所左右，而在秋季发生精神抑郁。抑郁性神经症属于中医．郁症的范畴。《丹...

方药：当归10克，白芷12克，川芎15克，细辛3克，羌活、防风、菊花、桑叶各6克，蔓荆子9克。 加减：肝阳头痛见头晕、目眩、口苦者加天麻、钩藤各10克，血虚者加首乌、熟地各10克，肾阴虚者加枸杞子15克，失眠者加酸枣仁12克，夜交藤30克，胸闷、呕恶加半夏、...

验案：陈某某，男，45岁。患癫痫已三年，为受惊后而起，最初每月数发，近半年来每天发作，发则不省人事，惊叫抽搐，项背强直，口吐涎沫，每次发作约持续八至十二分钟，屡用西药，未能控制。口渴自汗，苔薄白，脉浮滑。 辨证：气化不行，水饮上冲。 治则：化...

鸡蛋2个，红茎红叶的蓖麻根80克，黑醋适量。先将蛋破壳煎熟，然后放入黑醋．蓖麻根一起煎服。连服1周，有相当好的疗效。...

桂圆干20克，加两小碗水，沙锅煎至一小碗即可饮汤食肉；或用一小碗水泡桂圆干20克半小时，蒸饭时一起蒸，待吃时用微波炉加热。 最佳服用时间是睡前半小时。因为桂圆性温，吃后容易上火，阴虚火旺失眠者忌服。贫血且失眠、面色苍白、怕冷之人，用该汤调理效果...

中医按摩方法中，有一种啄法，即五指自然微屈、分开呈放松状，以腕关节的屈伸为动力，诸指指端为着力点，轻快而有节律地击打治疗部位，如鸡啄米状，所以称为啄法，因为用的是手指，所以也叫手指啄。 失眠 的患者试试手指啄，可以改善睡眠状况。 具体方法是，...

头痛是老年人常有的病，有时疼起来非常厉害，就像头要裂开了一样，这里介绍一种用冷热对敷缓解头痛的方法。 把装满冰水的袋子放在颈后部，而将热敷包置于面部。热敷包的放置不要超过下颌，以免颈部血管受热。置于颈后部的冷敷包引起局部血管反射性收缩，从而...

足底按摩法：足底按摩对于止 头痛 有独到之处。当足底穴位受到刺激时大脑会产生一种化学物质，这种物质会抑制神经细胞传达疼痛信息，从而达到止痛目的。具体方法是：当 头痛 发生时，用双手同时用力掐、按摩双大趾的下部，5分钟左右即可缓解 头痛 症状，然后...