材料： 酸枣仁20克(可到中药房购买)，小米80克，红枣5粒(切开去核)，水750毫升。准备一个小布袋。 做法： 将酸枣仁洗净，装入小布袋内。所有材料放入锅内，先以大火煮滚后，再用小火继续煮20分钟，煮到熟烂即可趁热食用。 小米含有能助眠的色氨酸，而酸枣仁...

药物制备：远志、生牡蛎、石菖蒲各30克，朱砂10克，酸枣仁40克。兼痰热内扰者，加胆南星、半夏各30克，黄连15克；阴虚火旺者，加龟板30克；心睥两虚者加黄芪30克，当归20克；心胆虚怯者加琥珀10克，磁石30克；肝郁有热者加丹参30克。 用法：上药研细末，装瓶...

病案：顾某某，女，24岁。发作性头痛，伴右半身抽搐，短暂意识障碍反复发作近三年。曾4次住院治疗，发作期间渐趋缩短，多次脑电图、脑血流图及颅片检查无异常发现。四天前上夜班，突然感到剧烈头痛，两侧太阳穴及前额尤甚，经治疗无效而收入本科病房，拟诊为...

失眠、多梦、浅睡、易醒，困扰不少人。现介绍一个对付失眠简单易行、十分有效，且兼具滋补功效的好方法：睡前，将一个鸡蛋用沸水冲开，加阿胶粉、酸枣仁粉各一小勺(约5克)，少许精盐，调匀，待温度适中时服用。 此外，治失眠还可常服阿胶佛手羹，用阿胶5克，...

血糖偏高的老人容易患上末梢神经炎，出现麻木、针刺样、虫爬感、灼痛、瘙痒等症状。每天吃一小把豌豆，有助于预防末梢神经炎。 血糖主要成分是葡萄糖，葡萄糖可不依赖胰岛素进入神经细胞内，使神经细胞内渗透压升高而发生病变，引发末梢神经炎。豌豆中含有大...

黑豆30克，合欢花12克，小麦30克，蜂蜜适量。把前3味药洗净，放入锅中，加水适量，水煎，调入蜂蜜，晚睡前1次服下，每日1剂。适用于失眠。...

具体操作方法是：把50克生姜切碎，放在1000毫升水中，煮开5分钟后，滤出姜汤。毛巾放入姜汤里浸湿，然后取出拧干擦浴全身。...

薏苡仁(薏米)50--00克，提前浸泡4小时后淘洗干净，加水适量煮粥服食。每日1次，晚上睡前2小时服用。现代药理研究发现，薏苡仁中含有薏苡仁油、薏苡仁酯、植物固醇等多种成分，具有促进睡眠的功效。...

把黑豆装入布袋中，把布袋当作枕头使用，有安神作用。适用于神经衰弱。...

处方：当归、白芍各10克，枸杞子、川牛膝、天麻、僵蚕、地龙各15克，菊花30克，钩藤18克，葛根24克。 用法：每日1剂，清水浸泡30分钟后连续煎煮2次，共取汁400毫升，分早中晚饭后1小时服用。 功效主治：柔肝熄风定眩。主治肝肾不足，肝风内动之眩晕。症见头...