进入伏天以来，不少人的睡眠越来越差。天气炎热，蚊虫叮咬，夜里辗转反侧难以入睡，早上就昏昏沉沉起不来。专家表示，以夏季而言，由于天气炎热，让人难以入睡。而早晨太阳升起得早，位于大脑的视交叉上核会向松果体发出信号，睡觉时分泌的褪黑素就会减少，...

夏季许多老人会出现睡眠障碍，不是睡不着，就是睡后易醒，这是心火上扰，心肾不交导致的。这样的老人不妨喝些合欢花粥来改善此症。合欢花，又名夜合花，其味甘性平，入心、肝经，可活血、消痈肿，适用于愤怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠等症。 方法：将合欢花(...

失眠是一种常见病，不少失眠患者躺在床上难入眠，而在不该睡的场合能睡着，如在开会时很快睡着。这是为什么呢? 其实，许多失眠患者在应该入睡时(比如晚上)却思绪万千，考虑大量忧愁、烦恼的事情，这样一来会导致条件反射性的唤醒和失眠(西医称心理生理性失眠...

方药：川芎、白芷、钩藤、白蒺藜各12克，白芍30克，蝉蜕8克，菊花、地龙、黄芩、山栀子各6克，甘草5克。加减：若苔白腻痰湿者，加法半夏9克，陈皮6克；颈部板痛者，加葛根30克；跳痛不止，舌边有瘀点者，加红花、全蝎各6克，蜈蚣2条。用法：水煎2次，分3次饭...

方法：用桂圆3个，大枣3枚，莲子10颗，党参20克，放进砂锅加水煮半小时左右，煮成一小碗水。每天晚上睡觉前喝，桂圆、莲子、党参、大枣也一起吃掉。 长期服用此方，不仅可改善睡眠，而且还可以调养气血，使面色变得红润而有光泽。...

陈瑞春，全国名老中医，擅长运用经方治疗各种疑难杂...

方药：川芎、白芷各12克，附子3克。水煎分3次服，每日1剂。加减：风热加桑叶、薄荷各9克；痰湿加姜半夏、竹茹各9克；肝旺加钩藤、黄芩各9克。 主治：血管神经性头痛阴寒内蕴型。 疗效：治疗43例，症状缓解17例，好转23例，无效3例，总有效率为93．02％。(注...

神经衰弱正如《灵枢大惑论》所云：卫气不得人于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛；不得入于阴则阴气虚,故目不瞑矣。中药治疗神经衰弱，较之西药的最大的优点在于，从病理上进行根治。常用的临床有效偏方、秘方如下： 神经衰弱的中医治疗方法1...

眩晕是包括视觉、本体觉、前庭功能障碍所致的一组症候。一般认为眩晕是人的空间定位障碍所致的一种主观错觉，对自身周围的环境、自身位置的判断发生错觉。一般来说，头晕、头昏相对较轻，而眩晕则较重。眩晕包括摇晃感、漂浮感、升降感。 眩晕中医辨治方1：...

解热防暑、适当进补是夏季饮食养生的基本原则。失眠的人体质虚弱，在炎热的三伏天，体液能量消耗大，更不易人眠，须适当调养，提高身体素质。可选用以下四类食物： 1．益气养阴类，如豆浆、豆腐、木耳等，若配合同类中药西洋参、太子参、黄芪、石斛、黄精等...