把擀面杖放在火上烤一烤，不要太烫，然后在脖子上垫个毛巾。用擀面杖在上面使劲的来回滚动。 每天坚持肩部按摩，再配合风府、风池、风门、天柱几个穴位，用手捏、拿、抓、按摩。关键之处是放松肩部僵紧的部位，使气血运行的通道加宽，这样可以缓解由铁板肩导...

关系到埋线减肥效果的另一个非常重要的问题，就是防止感染传播疾...

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女性人体经络图...

中医养生，男性人体经络图...

用粗浅的比喻来理解十二经脉，经似地上的长江大河，络似江河之间的溪流沟滨，上下衔接，左右贯通，好像一个环子，周流不息，循行无端。经络相当复杂，主要的有十二支，称做正经。 手太阴肺经，手少阴心经，手厥阴心包络经，是为手三阴经；手太阳小肠经，手少...

春天是补肾养肺最好的季节。列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是阳脉之海，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿...

1.揉推摩法： 首先端坐，术者站在患者背后。缓慢的将头颈转动，在颈部找到痛点或痛筋后，用拇指在痛处作揉、推、摩，平稳施压，使痉挛的肌肉得到缓解，如果痛处减轻，就再找出新痛点用相同的方法操作，如此反复，至活动基本正常，痛点消失为止。 2、伸筋疗法...