随着办公室自动化的进展,人们的工作状态发生了明显变化,很多疾病也在这种工作状态的改变中悄悄地侵袭人们的身体。其中之一就是从事办公室工作或者长期驾车的人,大都长期保持一个姿势不动,颈背部容易出现疲劳不适症状。 颈背疲劳以颈背部的肌肉疲劳不适为...
五官对人的身心有重要影响,保持五官功能敏锐对身体健康极为重要,老年人要积极主动保持和改善自己的五官功能,发现问题及时治疗,让五官功能为自己长寿作贡献。 在人的平均寿命不断延长的情况下,需要解决衰老引起的一系列问题,具体来说,就是解决老年人的...
很多爱美女士偏爱高跟鞋,然而穿高跟鞋走路时的足部冲击力会对脚掌造成很多不良的影响,从健康角度来讲,坡跟鞋才是最佳选择,尤其是一些肠胃功能不好的人,穿坡跟鞋还能起到保护肠胃的作用。 专家指出,3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓,这样走...
生活中常见到有些人,不论天气冷热都会手脚冰凉,在中医看来,这是人体阳气虚弱或气血不足的表现。 针对手脚冰凉,调理方法很简单,平时晒晒太阳就能达到保健的目的。中医认为人体的前为阴,后为阳,因此晒后背能起到补阳气的作用。同时在寒冷的天气里,晒晒...
人们普遍认为,椎间盘突出或滑脱,自然会引起疼痛。这种观点其实是错误的。一项调查表明,椎间盘错位跟年龄有关。也就是说,在30岁的人中有30%、50岁的人中有50%有椎间盘错位现象。而他们中很多人对此还毫无所知,因为这是不伴随疼痛的错位,造成背部疼痛的...
在日常生活中,科学、合理的饮食,可以有效地保护视力。专家为近视眼等5类常见的眼科疾病患者列出了饮食治疗的方法。 近视眼患者 常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实,对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应少吃甜食和全脂奶酪,这些食物如果吃得...
几次寒潮的入侵,天气越发干燥、寒冷,眼睛也越来越不舒服。清早一起床,眼睛干涩、眼屎多;上班路上,眼睛“迎风流泪”;在办公室里待久了,眼睛还干涩、发痒。冬天很多家庭使用空调、暖气保暖,导致室内空气干燥。中医讲,燥为阳邪,会加速泪液蒸发,导致...
中医将包括胃肠道等重要器官在内的整个消化系统称为“脾胃”。中医认为,脾胃是“后天之本”,非常重视脾胃的养护。 《黄帝内经》上说“思虑过度,脾气郁结,久则伤正,运化失常”,说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题,把商务谈判、工作...
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。 肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的条索状硬块,触痛明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。 肌肉拉伤的早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷,用冰块敷患处,...
中医养生专家指出,后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地,脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切,经常予以激发疏通,有益于气息运动,血脉流通,滋养全身器官。现代医学发现,人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞,如患了感冒或中暑后,“擦背”和“...
冬天里膝关节疼痛的最常见原因,是受冻和温度剧变。最经典的例子是,由温度地区迁徙到...
为了更好的延年益寿,我们很有必要掌握一些排毒的方法,来将身体进行一个清洁。今天小...
拔罐减肥方法之背部穴位 背部的穴位主要是选择闪火法,应该在每一个穴位上留罐大约10...
液门穴 液门穴,属于手少阳三焦经穴位,因有降浊升清、清火散热的特殊功能,常被称为...
我们的身体上有一个万能穴,它就是合谷穴,相信很多人都不知道,为什么它是万能的呢,...
女人身上有个不老穴 常揉这里的女人老得慢p按摩身上的穴位,能起到很好的保健作用。对...