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  • [保健] 更年期补肾有妙法

    女性到了更年期要怎么办? 大多数人都会想到补雌激素、补钙。不过,中医认为这都是治标不治本,要想更年期过得好、衰老慢,最要紧的是要先补。肾。怎么补呢?中医专家建议,多喝点杜仲水就好。 女性为什么一到更年期就绝经?《黄帝内经》里记载说:女子七七任脉...

  • [保健] 肾衰是机体老化之根蒂 补肾方

    寻求良好的延年益寿之法以期健康长寿,历来是人们所求的美好愿望。其实,肾与人的寿夭存亡有密切关系。肾強是生命旺盛之体现,肾虚是疾病多发之主因,肾衰是机体老化之根蒂,补肾可延年益寿。 古人指出,人生十岁,五脏始定,血气己通,其气在下,故好跑。二...

  • [保健] 冷面温齿热足 冬季保养肾脏

    中医认为,冬季万物蛰伏,主收藏。同时,肾为人体主收藏的最大功臣,它既要为维持冬季收藏准备能量,又要为来年春季的生发积蓄力量。因此,冬季一定要加强对肾的保养。那么,究竟应该怎样保养肾脏呢?冷面、温齿、热足便是三个巧妙的方法。 冷面,即用冷水洗脸...

  • [保健] 脾肾相助 补肾离不了健脾

    内容: 脑为髓海,肾主藏精生髓。肾虚精髓不足,髓海失养而头脑空痛,眩晕耳鸣。肝肾同源,肾气虚者,往往肝血不足,肾阴亏者,易致肝阳上亢;肾为先天之本,脾为后天之本,先天亏损后天补,脾肾相助,补肾离不了健脾。 辨治方药 临床表现:头痛且空,每兼有...

  • [保健] 藏肾养精秘诀:“养”肾气“补”肾元

    《黄帝内经》说:冬三月,是生机潜伏的季节和万物收藏的时令。如若此时,人们顺应自然规律来养生,将事半功倍。民间有冬天不收藏,春天病殃殃;冬季不补肾,四季无精神。之说,所以,冬季养生重在养肾。下面将为您揭开肾藏天机的奥妙。 藏肾精 冬天是养身和...

  • [保健] 补肾药为何要用淡盐水送服

    读者问:我因为腰膝酸软、遗精盗汗到医院看病,中医诊断我是肾阴虚,给我开了六味地黄丸,并嘱咐用淡盐水送服。请问,为什么要用淡盐水服药呢? 陕西咸阳赵先生 专家答:中医通常讲究在服用某些中成药时搭配药引,以达到引药归经的作用,并且,这样还有助于增...

  • [保健] 零食补肾

    [宋]苏辙 老去自添腰腿病, 山翁服栗旧传方。客来为说晨兴晚, 三咽徐妆白玉浆。 释义:唐宋八大家之一的苏辙,自己按照秘方食用板栗,医治好腰膝酸软,告诉老人们如何食用板栗补肾的科学方法:每天早晨和晚上,把新鲜的栗子放在口中细细咀嚼,直到满口白...

  • [保健] 补肾强腰益精药膳 用于肾虚腰痛

    韭黄炒猪腰 鲜韭黄150克,洗净切段;猪腰1个,剖开后除去白色筋膜洗净,切成丝;加油、食盐同炒熟,佐餐食用。 功效:补肾强腰。适用于肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚遗精、盗汗。 高林 枸杞叶猪腰汤 枸杞叶150克,猪腰2个。将猪腰洗净切成小块,与枸杞叶一起...

  • [保健] 介绍养肾阴的一些常识和方法

    在讲黄连阿胶汤之前,首先需要明白心肾相交的中医理论内涵。 心肾相交理论 在人体脏腑间的生克关系的协调上,以及阴阳升降消长的动态变化中,形成了一些功能性的轴心、枢纽,如脾气的升与胃气的降紧密配合,构成人体气机上下升降的枢纽;肝气的出与胆气的入...

  • [保健] 如何补肾 科学补肾

    一说到补肾,很多人就会想到六味地黄丸、想到人参,想到中药房里的各种补肾中药材,但肾虚分很多种,每一种中药都需要对症服用,比如肾阴虚可以服用六味地黄丸,但肾阳虚的人服用不但无效,反而会加重病情。 另外,肾虚的症状非常之多,而且有的人还不属于一...

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