养生小吃米醋泡黑豆的做法详细步骤 第1步把所有材料准备好。黑豆洗干净，滤干水分。第2步锅洗净，干锅，放入黑豆。中小火不断翻炒，炒至黑豆的表皮开裂，继续炒58分钟左右。第3步倒出，摊凉。把摊凉后的黑豆倒入干净干爽的玻璃瓶里，不要倒满哈，黑豆占瓶子1...

咖喱洋葱炒饭的做法详细步骤 1. 白萝卜、胡萝卜、洋葱切丁； 2. 苹果磨成泥； 3. 猪肉、番茄切片； 4. 白萝卜、胡萝卜、洋葱、苹果、猪肉、番茄依次放入加水煮至熟透； 5. 糙米煮熟捞起； 6. 起油锅，放入洋葱丁炒软后，再放入肉片滑炒； 7. 然后倒入咖喱粉...

刀豆香菇炒饭的做法详细步骤 1. 糙米洗净沥干； 2. 香菇泡软，切丝； 3. 开洋泡软； 4. 刀豆切丁； 5. 红葱头切片； 6. 猪肉切丝加入盐、酱油、料酒、葱段、姜片腌渍片刻； 7. 炒锅上火，油热后，放入红葱头爆香； 8. 再放入肉丝、香菇丝、开洋拌炒； 9. 撒...

江珧柱白果粥的做法详细步骤 1. 将江珧柱（干贝）、白果、芡实、糙米洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至米烂熟透为度； 2. 把姜、葱切碎，皮蛋（松花蛋）去壳捣烂，放入粥中煮沸，调味即可。 江珧柱白果粥的做法小贴士 健康提示： 因肾缩尿...

玉米蚌肉汤的做法详细步骤 1. 将玉米去衣留须，洗净切三段； 2. 蚌肉洗净； 3. 把玉米放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮； 4. 玉米文火煮20分钟后放入蚌肉，煮半小时，调味即可。 玉米蚌肉汤的做法小贴士 制作要诀： 原料中蚌60克，为蚌肉的量；玉米...

十全大补汤的做法详细步骤 1. 将鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肚、排猪骨、猪肘子均剁成核桃块； 2. 将剁好各料块同冬笋、墨鱼肉一起放入砂锅内； 3. 把党参、红枣、花生米用纱布包好； 4. 再把花椒、大料用纱布包好； 5. 其余九种药料也用纱布包好； 6. 三个包都放...

竹笋米粥的做法详细步骤 1. 将鲜竹笋脱皮洗净，切成笋片或笋丁； 2. 粳米洗净，先泡半个小时； 3. 笋丁与粳米文火煮成粥。 竹笋米粥的做法小贴士 健康提示： 1. 此粥清肺除热，兼能利湿，适用于糖尿病及久泻久...

清淡西瓜皮的做法详细步骤 1. 西瓜皮削去外皮，切成条状； 2. 青豆洗净； 3. 红色甜椒剖开、去籽，切成细丝状； 4. 烧开半锅水，将切好的西瓜皮放入略烫后沥水； 5. 接着放入青豆，煮3分钟去除豆腥味，捞出，沥干水分； 6. 起油锅，爆炒西瓜皮1分钟，再放入...

芹菜炒蛤蜊肉的做法详细步骤 1. 将芹菜洗净，切短； 2. 蛤蜊肉洗净，生姜洗净，捣烂； 3. 起油锅，放入生姜、蛤蜊肉炒熟，再放入芹菜微炒，调味即可。 芹菜炒蛤蜊肉的做法小贴士 健康提示： 滋养肝肾、利水降压； 糖尿病并发高血压属肝肾阴虚，肝阳上亢者，...

蔬菜鸡肉丸的做法详细步骤 1. 鸡胸肉剁碎； 2. 鸡肉加入盐、葱末、姜末和淀粉，依顺时针方向充分搅拌； 3. 放进冰箱冷藏20分钟后取出，用手挤出一个个小丸子； 4. 芥菜心以斜刀切片； 5. 芥菜入沸水烫过捞起，冷却后备用； 6. 鸡汤倒入锅中，沸腾后，放入鸡...