【简介】经常起夜，夜间尿量增多，医学上称做夜尿增多。 【治法】中医认为，咸能入肾，核桃肉加盐略炒，能增强核桃的补肾作用，有利于治疗夜尿症。 【组成】核桃，莲子 【制法】先将核桃放入锅内用盐微炒，然后加莲子煎汤服用。 【用法】1日一次 治老年人尿...

【简介】经常起夜，夜间尿量增多，医学上称做夜尿增多。 【治法】中医认为，咸能入肾，核桃肉加盐略炒，能增强核桃的补肾作用，有利于治疗夜尿症。 【组成】核桃，莲子 【制法】先将核桃放入锅内用盐微炒，然后加莲子煎汤服用。 【用法】1日一次 治老年人尿...

核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。...

[药物组成]酸枣任，柏子仁、当归、枸杞子、五味子、胡桃仁、肉苁仁、龙齿、琥珀、菖蒲、远志、胆南星、天黄、天麻。 [功能与主治]本方具有补肾填精，健脑益智，安神镇惊、化痰息风风之效。适用于精血不适，髓海空虚，心脑失养及风痰扰心者。 [用法用量]口服...

[药物组成]枸杞子、女贞子、菟丝子、酸枣仁、珍珠母、首乌藤。 [功效与主治]具有补肾填精，养心安神之效。用于肾精虚损，心神失养者。 [用法用量]口服。每次4克，每日3次。 [注意事项]脾虚有湿者不宜服。...

枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。...

芝麻粥芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。...

臀部下垂的最重要诱因，从很大程度上来说还是我们日常生活中不合理的饮食。要知道，著摄取了过多的动物性脂肪，这些脂肪就很容易在下半身囤积，进一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因，就让我们先从一日三餐着手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物...

高脂血症、肥胖症会加速全身 动脉粥样硬化，严重威胁中老年朋友的健康。中医认为，肥人多为痰湿之证，上年纪后多脾胃虚弱，如饮食不节，会导致脾气运化不利而生痰。故减肥和降血脂可采用健脾消食，化湿祛痰之法。竹荪是名贵野生食用菌，性凉味甘微苦，有健脾...

生活中因饮食摄人量超过消耗量，使腹部皮下和腹腔内聚积了大量脂肪，致使腹部膨出或前垂，就好像肚子上扣了一口锅一样，既影响形象还给健康留下了隐患。采用仰卧位腹肌练习，可促进腹腔内的脂肪组织代谢消耗，增强肌群肌力，减少腹部的余脂。 1．仰卧在床上...